Official User暮らしサポーター記事一覧

【作り置きアレンジ】21時からの満足チキン&ビーンズサラダ

深夜に帰ってきても罪悪感のないものを食べたい！　と思うのは美容や健康に気づかう女子の心情ですよね。食べないと体力も落ちるので、しっかり食べても... 続きを見る

疲労回復に！夏を乗り切る最適レシピ【ナスの豚ひきサンド】

ファイトケミカルとして有名なポリフェノール。「チョコレート」や「赤ワイン」に多く含まれているのは有名ですが、ナスの皮にも「ナスニン」というポリ... 続きを見る

【作り置きアレンジ】しらたきの鶏ハムのせ あっさりベトナムフォー

疲れて帰ってきても、麺なら食べられそう♡って思うときありませんか？でもラーメンやうどんだとカロリーが気になりますよね。 そこで麺の代わりにし... 続きを見る

75%の女性が紫外線対策に「日傘」を使用、男性の「日傘」使用率は？　~「日傘」全国アンケート~

ソフトブレーンフィールド暮らしニスタ担当です。 梅雨が明けたらすぐ夏ですね！ そこで「RECEIPO」を運営しているソフトブレーン・フィー... 続きを見る

【教えて！カヨ子おばあちゃん②】観察力と巧緻性をおうちで育てる！　

まとまった時間のある夏休みは、子どもの脳を育てる絶好の機会。 脳科学おばあちゃんとして有名な久保田カヨ子先生のメソッドをおうちで実践すれば、... 続きを見る

トマトが決め手の夏うどん！「トマトの鶏つゆうどん」

冷たい鶏つゆスープで楽しむうどん。 細めの麺でつるつるとどうぞ。 これからの季節はレンジでチンできる冷凍うどんが便利！ 火を使... 続きを見る

エスニック風かぼちゃのカレーつけだれ

ボンカレーから、今年も「冷やして食べられる」夏の季節限定カレーを発売しました。その名も「野菜とけこむべジカレー」。野菜のディップソースとして食... 続きを見る

☆型パンケーキで作る簡単かわいいフィンガーフード♡ホームパーティーにも！

ミニサイズの星型がかわいいパンケーキが焼けるのは、レコルトの《ワッフルボウルメーカー》！さまざまな生地が「器」のカタチに焼けるユニークなアイテ... 続きを見る

【栄養士が教える時差ごはんワンプレート3】かるデリキーマカレー+フルーツや野菜のスムージー+ミックス

昼食も夕食もコンビニ頼り…という時差ごはん女子のみなさん、美容のためにも健康のためにも、栄養バランスが気になっていませんか？自炊した方がいいの... 続きを見る

星に願いを込めて…七夕に「オクラのジュレうどん」

透き通ったコンソメのジュレが涼やかな冷たいうどん。 オクラの食感とみょうがの香りも楽しめます。 これからの季節はレンジでチンできる冷凍... 続きを見る

まだダルダル気分のあなたに。やる気スイッチを入れる呼吸法

忙しい時差ごはん女子の美容と健康の味方は「◯◯しながら」や「スキマ時間に」できる簡単エクササイズ！ということで、手軽にできて効果も実感しやすい... 続きを見る

ヘルシー志向のニューヨーカーも大注目！【タイガーナッツ】の驚くべき美容健康効果とは

チアシードにアサイー、亜麻仁オイルにマキベリー。 おしゃれな人から取り入れている話題のスーパーフード。 次から次へと新しいスーパーフードが... 続きを見る

節約に疲れた！！→プチ贅沢で一休みしませんか？

家計簿をつけていると毎月赤字でこんなに節約を頑張っているのに貯金も増えず生活は苦しいばかりだと思い悩むことがあります。 節約というものの... 続きを見る

エスニック風きゅうりと紫玉ねぎの刻みタレ

ボンカレーから、今年も「冷やして食べられる」夏の季節限定カレーを発売しました。その名も「野菜とけこむべジカレー」。野菜のディップソースとして食... 続きを見る

むずむず顔とサヨナラ！　花粉症後の顔むくみ撃退　顔ヨガ

忙しい時差ごはん女子の美容と健康の味方は「◯◯しながら」や「スキマ時間に」できる簡単エクササイズ！ということで、手軽にできて効果も実感しやすい... 続きを見る

トマトが決め手の夏うどん！「ツナとトマトの和えうどん」

ツナとトマトの旨みがおいしいパスタ風うどん。 レンジだけでパパッと作れるのに、おしゃれです。 これからの季節はレンジでチンできる冷... 続きを見る

手作りの即席みそ汁「みそまる」

　みそまるは、みそにだしと具材を混ぜて一杯分を丸めた即席みそ汁の素。お湯を注ぐだけで、いつでもどこでも本格的なみそ汁が楽しめます。カンタン、便... 続きを見る

自律神経は自分でコントロールできる

自律神経とは、自分の意思とは関係なく、体の機能をコントロールしている神経のことを いいます。 この自律神経の働きにより、わたしたちは... 続きを見る

想像以上！こんな使い方もできます100均グッズ part.1

100均アイテムにちょっと手を加えるだけで、おしゃれなカフェ風雑貨に大変身♪　そんななかでも「え～～っ！コレが元ネタ！？」っていう、DIYで華... 続きを見る

【栄養士が教える時差ごはんワンプレート2】かるデリ根菜カレー+ツナサラダ+フルーツ

昼食も夕食もコンビニ頼り…という時差ごはん女子のみなさん、美容のためにも健康のためにも、栄養バランスが気になっていませんか？自炊した方がいいの... 続きを見る