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主食からおつまみまで♡電子レンジでできる時短・簡単肉レシピ
更新日：2021.07.29
【#1低糖質おつまみ！】レンジで鶏むね肉のジャーキー風
【材料 （2人分）】
鶏むね肉：1枚
塩：小さじ1/2
マヨネーズ：適量
ペパーソース：適量
鶏むねってパサパサしているイメージですか？ならもっとおいしくパサパサさせちゃいましょう、というのがこのチキンジャーキー。ジャーキー自体はレンジで簡単にできるので、ソースにコッて、色々試してみてください。
10分☆ 千切りキャベツの豚バラドーム蒸し ポン酢あんをかけて♪
【材料 （2人分）】
豚バラ薄切り肉：130g
キャベツ：4～5枚
かつお節 小パック：1袋
塩昆布：2つまみ
ポン酢：大さじ1
水：90ml
いりごま：小さじ1
水溶き片栗粉：適量
小ねぎ：適量
ボリュームたっぷり、ドーンと豪華なおつまみなので、気取らない家飲みなどにぴったり。ごはんがわりで良いかも？という食べ応えで、ビールもワインもグイグイ進んでしまいます。
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