お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
編集部ニュース

【レンチン!】本格キーマカレーをスーパーマーケット・マルエツ実演レシピでお試し

  • クリップ
【レンチン!】本格キーマカレーをスーパーマーケット・マルエツ実演レシピでお試し

今日のメニューは何にしようか……毎日のごはん作りって悩みますよね。

「時短・簡単なレシピを知りたい!」「健康に気をつかったメニューを教えて!」「忙しい時のための作りおきおかずをつくりたい!」
そんな皆さんの声にお応えして、大人気の料理本から、選りすぐりの4レシピを4回連続で大公開しちゃいます!

第1弾は、パパッと簡単に作れる「キーマカレー」
ボウルで混ぜて、レンジにおまかせするだけで、ビックリするほどおいしいんですよ♪

さらに、4つのレシピは安くて新鮮な食材を取り扱うスーパーマーケット・マルエツ店舗内の「キッチンいーとぴあ」にて週替りで実演&試食も!

スーパーで! 今日のメニューが決められちゃう「キッチンいーとぴあ」

「キッチンいーとぴあ」は、マルエツ16店舗に設置されている、ヘルシーで美味しいメニューを提案するコーナー。
お買い物をしながら、レシピの実演を見て試食することもできて、さらに、その場でレシピカードがもらえるので、今日のごはんのアイデアに一役買ってくれますね♪
そのレシピの一部は料理&カルチャー教室「いーとぴあ」に駐在している栄養士が考案しているものもあります。(「いーとぴあ」(埼玉県蕨市)は気軽に楽しく参加できる料理教室です。)
→HPはこちら

なべやフライパンはもちろん、包丁も使わない!「キーマカレー」

9月第1週目の実演レシピは、「キーマカレー」!

まだまだ暑いこの季節、できれば火を使った料理はしたくないですよね。
キッチンに立つのは、出来るだけ短時間で済ませたいもの。

そこで、レンジを使って手軽に出来るのが、子どもウケも抜群♪な「キーマカレー」です。
なんと、たったの3ステップで完成しちゃいますよ。

【キーマカレー】

●材料(2人分)


・鶏ひき肉:150g
・塩:小さじ1/2
・にんにくのすりおろし:小さじ1/4
・しょうがのすりおろし:小さじ1/2
・カレー粉:大さじ1
・フライドオニオン:大さじ3
・小麦粉:小さじ2


・トマト缶(カットタイプ):1/2缶(200g)
・水:1/4カップ


●作り方

① 材料を混ぜる
耐熱ボウルにAを入れてよくまぜ、全体がなじんだらBを加えてまぜ合わせる。

② 加熱する
ラップをふんわりかけて、電子レンジ(600W)で5分加熱する。

③ 熱いうちにまぜる
とり出して熱いうちによくまぜる。器に盛り、好みでごはん、香菜を添える。

すっごくカンタンなのに、お店のような味! 家族みんながやみつきになっちゃいます。
フライドオニオンを使うので、玉ねぎのみじん切り&炒める手間もいりません。

これなら、忙しい日のごはんとして大活躍ですね♪
とってもおいしいのでぜひ作ってみてください!

スーパーマーケット マルエツ売場の「キッチンいーとぴあ」では、
この記事で紹介したレシピを週替わりで、実演&試食もできレシピカードももらえます!
レシピ対象商品のご購入で使える「Tポイント30ポイント進呈券」ご用意しています。
各週指定の1品の進呈券を「キッチンいーとぴあ」でお渡ししますので、奮ってご来店ください。
※なお、ご進呈券には限りがございます。

キーマカレーの開催日は9月6日(金)を予定。
※開催日は店舗により、予告なく変更なる場合がございます。
→対象16店舗はこちら

今回のレシピはこの本からご紹介!

今回のレシピは、なべもフライパンも火も使わず「こんな簡単に作れていいの?」と驚くレシピ集『ワンボウルクッキング』(主婦の友社/本体価格:1000円)。

料理研究家ヤミーさんならではの「秘密のコツ」で、コトコト煮込むはずのキーマカレーやラタトゥイユも、レンチン10分以内で本格味に。

料理の腕に自信がなくても、必ずおいしく作れる料理がたくさん載っているので、忙しい日にもうれしいですね。


料理/ヤミ―  撮影/千葉充  スタイリング/坂上嘉代 文/増田千紘

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

139156

R元年11月2日に★暮らしニスタ★投稿始めました...

2

三輪 里美さん

87184

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

3

髙木 あゆみさん

63811

モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽...

4

りんりんまるさん

53744

見ていただきありがとうございます。 暮...

5

emicombさん

49304

9歳と7歳の男の子2人のママです。 お裁縫、D...

1

Noripokoさん

389266

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

2

🌠mahiro🌠さん

315744

R元年11月2日に★暮らしニスタ★投稿始めました...

3

おおもりメシ子さん

246977

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

4

花ぴーさん

199789

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

5

桃咲マルクさん

150249

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

ひこまるさん

6686595

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5751010

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7176320

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6038708

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表

著名人コラム連載中!

収納王子コジマジックの100均収納術
藤本美貴さんのお気楽Happy週間
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

玄米ってこんなにおいしい!レシピコンテスト【神明「簡単おいしい玄米」コラボ企画】
子どもヘアアレンジコンテスト
我が家の簡単&時短鍋コンテスト