Official User暮らしサポーター記事一覧

冬の健康維持に！養生三宝『白菜』を使って「白菜塩昆布の鍋焼きごはん」

香ばしく炒めた焼きごはんに甘みのある白菜がたっぷり。余熱で溶けたスライスチーズが格別です。 続きを見る

大豆（イソフラボン）を食べると若々しくなれる！？

私たちがよく口にする豆腐や味噌の原料である大豆は、「畑の肉」と呼ばれているほどたんぱく質が含まれています。その他にも、コレステロールの上昇を抑... 続きを見る

野菜の洗い方　簡単で楽な洗い方とは？

スーパーなどで販売されている野菜には、生産時に病気予防や害虫などの駆除に使われていた、農薬などの物質が付着している可能性があります。 特に日... 続きを見る

『子ども部屋』は必要？ 理想の子ども部屋って？

子どもの成長と共に考えるのが子ども部屋。準備するなら子どもにとってベストな空間を作りたいもの。本当に必要？　いつから？　どんな部屋がいい？　子... 続きを見る

冬の健康維持に！養生三宝『白菜』を使って「白菜ロールライス」

コンビーフを混ぜ合わせたご飯を入れたロール白菜。 しょうがの効いたスープがおいしさを引き立てます。 続きを見る

朝ごはんにピッタリ☆フルーツと人参のヨーグルトサラダ

ヨーグルトドレッシングの酸味とフルーツの甘みが相性抜群の人参サラダです。 ※「お家で作るごちそうサラダ 春のサラダ用」は、春季限定の商品です。 続きを見る

美肌には炭水化物が欠かせないって本当？

世の女性たちの中には、ダイエットのために炭水化物を控えているという人も多いのではないでしょうか？ しかし、実は美しい肌を作るためには、炭... 続きを見る

卵に含まれる美肌成分「ビオチン」に注目！

健康的な美肌を保つためには、毎日の食生活で必要な栄養素をきちんと摂取することが大切です。 “美肌に良さそうな食べ物”というと、ビタミンC... 続きを見る

冬の健康維持に！養生三宝『白菜』を使って「白菜のシーザーうどん」

さっぱり白菜と濃厚シーザーサラダ味がやみつき！ 続きを見る

100均グッズで手作りバレンタイン♪「ココアカップケーキ」

2月14日はバレンタインです。最近のバレンタインスイーツはお友達との交換が多いみたい。手作りで、かわいくって、もちろんインスタとかにものせられ... 続きを見る

100均グッズで手作りバレンタイン♪「トルネードポテトチョコ」

2月14日はバレンタインです。プチプラ料理グッズを使って作る美味しいスイーツをご紹介します。 屋台でも人気のトルネードポテトをおうちで簡... 続きを見る

100均グッズで手作りバレンタイン♪「ココアハート絞りクッキー」

2月14日はバレンタインです。100均のお菓子作りグッズを使った立体的なクッキーの作り方をご紹介します。星形の絞りクッキーでハート形を作ればバ... 続きを見る

100均グッズで手作りバレンタイン♪「イチゴチョコの指輪」「チョコバナナの剣」「クマチョコサンド」

2月14日はバレンタインです。最近は、本気の告白というよりも友達どうしの交換や、気軽なホームパーティーを楽しむ人が多いようです。キーワードは「... 続きを見る

子どもと安全に連絡を取りたい

いつも読んでくださり、ありがとうございます。イオレ編集担当です。 私には5歳になる娘がいます。 まだまだ幼児だと思っていたのに、あっという間に... 続きを見る

演販売パート、つい試食しちゃう人ってどんな人？

スーパーなどの食料品売り場でよく見かける実演販売。試食を勧められた経験がある人は多いのではないでしょうか。試食販売の仕事は、販売している人のキ... 続きを見る

冬の健康維持に！養生三宝『白菜』を使って「とろとろ白菜コンソメうどん」

白菜のとろみがからだにやさしい。 寒い日に食べたい、お箸が止まらないあったかうどん鍋です。 続きを見る

お子様にも人気！キャベツとチーズのカレー鍋

今や定番の鍋メニューとなった「カレー鍋」。食欲をそそるカレースープにソーセージやチーズがたっぷり入ったお子様にも嬉しい洋風鍋です。 続きを見る

焼いた手羽先の旨味がとけこむ白湯鍋

白湯スープに香ばしく焼けた手羽先の風味が溶け込む、鶏の旨味たっぷりのお鍋です。 ※「白菜シャキシャキ ほうれん草のサラダ」は、冬季限定の商品です。 続きを見る

甘みが多くてみずみずしい！大根を使って「大根と卵のとろとろ雑炊」

柔らかく煮込んだ大根がおいしい。ふんわり卵が入ったやさしい味わいの雑炊です。 続きを見る

知らないと危ない？薬をのむときのお水

病院からでる薬や、市販されている薬を飲む場合、水などと一緒に飲む方がほとんどだと思います。 もし水がない状態で服用すると、体のためにも、薬の... 続きを見る