執筆者佐々木希さん

: 名前によって損したり得したりしているアラサーフリーライターです。昨年突然の湿疹を伴うアレルギー症状に見舞われ、食事や生活習慣を改善したことで克服した経験から、オーガニック食品や漢方などに興味があります。

佐々木希さんのコラム一覧

食費2万円台も可能！「ゼッタイやるべき買い物術」8つ

2024.03.26

晩ご飯を作る際に、ひとり当たりの食費は決めていますか？今回は、家族構成が2〜7人の家庭の一般女性100人に、晩ご飯のひとり当たりの食費の予算と、どんな工夫をしているか聞いてみました！

おいしいコークハイの作り方！コツやアレンジレシピも紹介

2019.08.30

ウイスキーをコーラで割ったコークハイは、ウイスキーの苦さをコーラの甘さがカバーしてくれるので、ウイスキーはあまり飲めないという人にもおすすめの飲み方です。今回は、コークハイの作り方やアレンジレシピ、コークハイを作る時におすすめの銘柄などをご紹介します。

らっきょう漬けの作り方とは？アレンジレシピもご紹介

2019.08.26

らっきょうといえば、食物繊維が豊富、血液がサラサラになるなど、健康面でも注目されている食品です。そして、らっきょうの食べ方でもっとも有名なのが、甘酢や塩などに漬けた「らっきょう漬け」ではないでしょうか。今回は、らっきょう漬けの作り方や、らっきょう漬けを使ったアレンジレシピなどをご紹介します。

全粒粉とは？小麦粉との違いは？レシピも紹介

2019.08.26

パンやスイーツが好きな人なら、一度は聞いたことがある「全粒粉」という言葉。なんとなくヘルシーなイメージだけど、小麦粉とどう違うのかわからないという人も多いのでは？今回はそんな全粒粉について、おさえておきたい情報をご紹介します。

代謝を上げるには？効率よく代謝を上げるおすすめの食べ物15選

2019.08.26

健康や美容に興味のある人なら、一度は必ず聞いたことがある「代謝」という言葉。代謝が上がると痩せやすい体になったり、肌の調子が良くなったりと、メリットが多いため気になっている人も多いはず。この記事では、代謝について、そして代謝を上げる方法や代謝アップにつながる食べ物などを紹介します。

花椒（ホアジャオ）とは？使い方やレシピ3選をご紹介

2019.07.30

皆さんは料理をする時に「花椒（ホアジャオ）」を使ったことがありますか？初めて聞いたという人も、麻婆豆腐のしびれるような辛さの秘密が花椒だったと知れば、なるほどと思うかもしれません。日本で親しまれている山椒と似ている点が多いのも特徴です。今回は、今注目のスパイスである花椒や山椒について、そして花椒を使ったアレンジレシピなどをご紹介します。

ペペロンチーノの意味＆簡単おすすめレシピ7選！味付けの方法も

2019.07.24

「ペペロンチーノ」と言えば、ニンニクとオリーブオイルの風味に、トウガラシが効いたシンプルな味が人気の定番パスタ。でも、「ペペロンチーノ」ってどんな意味なのか知っていますか？今回はペペロンチーノの名前の由来や作り方のポイント、おすすめアレンジレシピなどを紹介します。

すし酢＆酢飯の割合や作り方＋おすすめレシピ7選をご紹介！

2019.07.22

手巻き寿司やちらし寿司などを家庭で作るときに、まず必要なのが酢飯ですよね。なんとなく作り方は分かっているけど、酢飯に使うすし酢の調味料の分量があいまいという人も多いのでは？この記事では、すし酢や酢飯の作り方、代用品や酢飯を使ったおすすめレシピなどを紹介します。

豚ヒレ肉を使った簡単人気レシピ19選！お弁当にもおすすめ

2019.07.10

料理に使うお肉はどの部位を使用することが多いですか？今回は、低カロリーなのに、さまざまなレシピに役立つ豚ヒレ肉に注目しました。気になるカロリーやバラエティ豊かなレシピをチェックしてみてくださいね。

お餅をレンジで簡単調理しよう！おすすめレシピも紹介

2019.06.26

お正月にたくさん買ったお餅、食べきれずに残ったままキッチンに眠っていませんか？そんなお餅も電子レンジを使って調理すれば、簡単にさまざまなアレンジレシピを楽しめます。この記事を読んでお餅の調理方法とおすすめレシピをチェックして、毎日のレシピのレパートリーに加えてみてくださいね。

チョコレートの賞味期限切れは食べられる？種類によって賞味期限の目安は？

2019.06.21

チョコレートを購入して食べずに保管していたら、うっかり賞味期限を切らしてしまったなんて経験はありませんか？スーパーなどで購入できる板チョコは、賞味期限が比較的長く設定されていますが、果たして賞味期限を過ぎても食べられるのでしょうか。この記事では、チョコレートの賞味期限や保存方法についてご紹介します。

こんにゃくの保存方法はどうしたらいい？保存期間やレシピもチェック

2019.06.12

低カロリーで食物繊維も豊富、満腹感も感じやすいこんにゃくは、普段の食事はもちろん、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいですよね。そんなこんにゃくですが、どんな方法で保存するのが望ましいのでしょうか。今回はこんにゃくの保存方法について解説します。

パスタって冷凍して大丈夫？上手な保存方法を紹介

2019.06.05

おいしくてさまざまな種類のソースや具材が楽しめるパスタは、家庭の食卓にもよく登場するメニューですよね。ただ、毎回パスタを茹でるのが面倒と感じている人も多いのでは？そんな時に便利なのが、冷凍保存。今回は茹でたパスタの冷凍保存する時のポイントやメリットなどをご紹介します。

ここが決め手！プレミアムウォーターが選ばれる3つの理由

2019.02.27

今回は、暮らしニスタ編集部の木村が選ばれる理由を探るため、「プレミアムウォーター」の本社へ潜入！事業本部事業戦略部部長・奥村藍さんと、同じく事業本部、事業戦略部の広報・宣伝課・與風明広さんがわかりやすく教えてくれました。

見た目から婦人科系の症状まで！あなどれない骨盤の歪みについて学ぼう！

2019.02.01

骨盤の歪みが健康や美容に良くないのはわかっているけれど、実際にどんな症状が現れるか知っている人は少ないのではないでしょうか。「こんなことまで!?」と思うようなさまざまな症状が、実は骨盤の歪みによって引き起こされているようです。今回は、カイロプラクティックサロン「庵（いおり）」の院長・関口慎介さんにお話を聞きました。

アクアクララのウォーターサーバーはこんな人におすすめ！特徴と料金を比較しました！

2019.01.16

おいしい水を手軽に飲めて、ホットドリンクや赤ちゃん用のミルクもさっと作ることができるウォーターサーバーは、自宅にあるととても便利ですよね。今回は、家庭用ウォーターサーバー市場シェアNo.1※の評価も得ている、アクアクララのウォーターサーバーについて調べてみました。ウォーターサーバーの導入を考えている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。