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わかめの水戻しなし!「サバとわかめのポン酢和え」

わかめの水戻しなし!「サバとわかめのポン酢和え」
投稿日: 2025年8月19日 更新日: 2025年8月19日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
サバの水煮缶を使った簡単1品です。わかめを水で戻す必要なし。材料4つでパパッと作れて、作り置きにピッタリ。

材料 (2~3人分)

  • サバの水煮缶 :1缶(190g)
  • わかめ(乾燥) :大さじ1
  • ポン酢 :大さじ1
  • ごま油 :大さじ1/2

サバの水煮缶を汁ごとボウルに入れ軽くほぐします。乾燥わかめとポン酢を入れって軽く混ぜ合わせます。

わかめがやわらかくなったら、ごま油を入れてサッとあえて完成。

コツ・ポイント

わかめはサバの水煮缶の汁で戻すので、うま味と栄養がぎっしりです。


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