お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

パパッとお手軽!なのにウマい♡キャベツ炒めレシピ18

パパッとお手軽!なのにウマい♡キャベツ炒めレシピ18
  • クリップ

とっても使い勝手のいい野菜といえば、キャベツ! ビタミンCやベータカロチン、カルシウム、カリウムなどたくさんの栄養素を含んでいる上に低カロリーだから、ぜひ毎日の食卓に取り入れたい食材です。今回はそんなキャベツを“炒めて”作るレシピに注目! 豚肉、鶏肉、ベーコン、卵…など食材別にご紹介します。

恋愛運アップ!ヘルシーキャベツバーグ

【材料】
・キャベツ:200g
・片栗粉:大さじ1弱
・白いりごま:大さじ2
・塩:小さじ1~1.5
・おろししょうが、おろしにんにく:各小さじ1/2
・太白ごま油(またはサラダ油):大さじ1

お肉なし!キャベツのみの超ヘルシーハンバーグ。低カロリーなのに食べごたえがあるので、ダイエット中の人にもおすすめです♪ お好みでポン酢をかけてもおいしいですよ。

キャベツはどんな食材にも合う優秀野菜なので、ひとくちに「キャベツ炒め」と言っても、その種類はとってもバラエティー豊か。今回ご紹介したレシピを参考に、いろんな食材と組み合わせて、いつもとちょっと違う「キャベツ炒め」にチャレンジしてみてはいかがですか?

まとめ/酒井なつえ

  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

80924

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

まつぼっくりこさん

56884

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

3

mamayumiさん

47476

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

4

ペグペグさん

46350

食べることと飲むことが大好き、作るのはまぁまぁ好...

5

mmmamaさん

35421

かわいいものが大好き♡ もらえる!つめ放題!在...

1

舞maiさん

289254

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

mamayumiさん

233189

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

3

まつぼっくりこさん

108317

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

4

ねこじゃらしさん

68934

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

5

🌠mahiro🌠さん

66182

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

コストコ男子さん

12433074

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

8654915

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

michiカエルさん

4828331

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

ハニクロさん

4102327

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

香村薫さん

5372569

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...


会員限定

プレゼント&モニター募集

プレゼント

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け