コラム

夏の頭皮は雑菌がたくさん？！「頭皮のかゆみ」原因と対処法

更新日：2017.10.28

夏になると、うだるような暑さと湿気で、髪の毛で覆われている頭皮には熱がこもり、非常に蒸れやすい状態になりますが、それだけにとどまらず頭皮にかゆみが出るなどの不快感を感じる方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、夏の頭皮環境を快適にするべく、この時期に出現する頭皮のかゆみの原因と対策方法を紹介いたします。

夏になると頭皮がかゆくなる理由

夏に頭皮がかゆくなる原因はいくつか考えられますが、真っ先に気にかけたいのが頭皮にかく汗。汗をかくこと自体は頭皮の古い皮脂や汚れ浮かし流してくれる役割があるのでよいのですが、頭皮にかいた汗をそのまま放置しておくと雑菌が繁殖しかゆみの原因となります。
また、夏場は汗をかくので頭皮をすっきりさせたいあまり刺激的なシャンプーを使用したり、過剰なシャンプー行ってしまいがちですが、その刺激によって頭皮が炎症をおこしたり、皮脂を取りすぎてしまうことで乾燥しかゆくなることもあるのです。

頭皮のかゆみを解決する方法

まずは、汗をかいたらしっかり拭き取るようにしましょう。女性の場合、頭皮に直接タオルをあてることは難しいと思いますが、極力タオルを頭皮に押しあてて汗を拭き取ると効果的です。
水スプレーなどを拭きかけて汗ごと流す方法もありますが、髪の毛が濡れてしまうため日常的に行うのではなく、夏のレジャーなど濡れても違和感のない場面で使うとよいでしょう。
また、「すっきりするから」と爽快感のあるシャンプーを選ばないようにすることも大切です。シャンプーは油分や髪に付着した汚れなどを落とすためのものですので、汗自体はお湯でしっかり流せばキレイに洗うことができます。そう考えると、夏だからといって過剰にシャンプーする必要がないことがわかりますよね。

かゆみを防ぐ日常のケア方法

大切なのは「頭皮が濡れている時間」を極力減らすこと。先ほど紹介したように、頭皮に汗をかいたら頻繁に拭うようにしましょう。
また、夏場は暑いからとお風呂上りのドライヤーをサボってしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、ドライヤーでしっかり乾かさないと、髪の毛だけではなく頭皮環境も悪くしてしまいます。気温と湿度の高い夏場はただでさえ菌やカビが発生しやすい季節ですので、ドライヤーを使わずにいると頭皮にも菌が繁殖し、それがかゆみの原因となるのです。
基本的なことですが、しっかり髪の毛や頭皮を乾かすだけでもかゆみを防ぐケアにつながります。それをしっかりと行ったうえで、頭皮ローションなどで予防するとよいでしょう。

今回は夏場の「頭皮のかゆみ」の原因について紹介しましたが、このほかにも頭皮のかゆみ原因として、頭皮の汚れや生活習慣の乱れ、ストレスなど様々なことが考えられます。まずは、原因は何なのかを考え、一つひとつ解決していくことで、頭皮のかゆみを防いでいきましょう。

＜プロフィール＞
大野えりか
コスメ薬事法管理者／美容ライター。コスメプラス代表
1986年東京都生まれ。美容雑誌の編集プロダクションを経て、化粧品メーカーでウェブコンテンツの企画、制作を担当。美容ライターに転身後は紙媒体とウェブ媒体での編集経験を活かし、テレビや雑誌、ウェブ等で活動を行う。現在は美容コラムの執筆のほか、薬事法アドバイザーとしても活躍している。

写真© kei907 - Fotolia.com

Profile大野えりか

コスメ薬事法管理者/コスメコンシェルジュ/美容ライター。コスメプラス代表。美容雑誌の編集プロダクションを経て、化粧品メーカーでウェブコンテンツの企画、制作を担当。美容ライターに転身後、編集経験を活かし、テレビや雑誌、ウェブ等で活動を行う。現在は美容コラムの執筆のほか、薬事法アドバイザーとしても活躍。

編集部ピックアップ

PR『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5

「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック