お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

【成功する子は食べ物が9割】脳の発達をサポート!子どもに積極的に食べさせたい「鉄」を含む食品3選

  • クリップ
【成功する子は食べ物が9割】脳の発達をサポート!子どもに積極的に食べさせたい「鉄」を含む食品3選

予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさん監修の『成功する子は食べ物が9割 脳と体がすくすく育つ離乳食』から、人生の土台となる「最初の1000日」に大切にしたい栄養についてご紹介します。

鉄分補給におすすめのお手軽食品BEST3

最近は赤ちゃんにも、ママにも、貧血にならない&鉄分をとることの重要性が知られるようになってきました。世界各国では、小麦粉(アメリカ、イギリス、カナダ、トルコ、中南米など)、とうもろこし粉(メキシコ)など、主食に国策として鉄が添加されています。

日本ではそういった施策がなく、鉄を意識して摂取することは大事!鉄を含む食材を日々の調理に使うのはもちろん、手軽に鉄強化できる食品もあります。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

11140

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

8838

\ハッピー|時間を生む|料理&ラク得暮らし/ ...

3

ねこじゃらしさん

8337

介護が終わったらもう72歳になっていました。 ...

4

舞maiさん

8289

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

5

花ぴーさん

6720

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

1

智兎瀬さん

176350

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

2

happydaimamaさん

124046

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

3

ハッピー(小寺 洋子)さん

112860

\ハッピー|時間を生む|料理&ラク得暮らし/ ...

4

舞maiさん

68276

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

5

フタコトオオイさん

61972

おじさんです。お酒とおつまみとサッカー大好き。特...

*ココ*さん

7792688

いろいろ楽しみたいのよ♡直感を信じてGO!

RIRICOCOさん

4644313

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。部屋の...

ハニクロさん

4282625

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

roseleafさん

8974673

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

ひこまるさん

11400665

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...