お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

「介護されない体」になるために、今からやっておくべき3つのこと

  • クリップ
「介護されない体」になるために、今からやっておくべき3つのこと

「働きながら介護ができるか不安」「将来、自分が介護されるならできるだけ短い期間がいい」など、介護の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

もっと見る⇒⇒【爪診断】縦に筋がある人や、反っている人は要注意。体の隠れトラブルをチェック!

介護をする時間、される時間を減らすためには健康寿命を延ばすことが重要です。そのために必要なことを薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。

健康寿命とは?

健康寿命とは、厚生労働省によると健康上の問題で日常が制限されることなく生活できる期間のことで、2022年の健康寿命は男性で72.57歳、女性で75.45歳です。

健康寿命が長いと食事や旅行を楽しみながら、豊かな老後を過ごすことができます。

一方、健康寿命が短いと趣味が楽しめなかったり、周りの人に介護をしてもらうことになったりするというデメリットがあります。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

mamayumiさん

63408

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小5の息子の3人...

2

舞maiさん

51593

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

25149

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

ハッピー(小寺 洋子)さん

22229

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

5

ねこじゃらしさん

20362

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

1

mamayumiさん

213855

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小5の息子の3人...

2

舞maiさん

195000

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

happydaimamaさん

159259

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

4

ねこじゃらしさん

153920

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

5

ハッピー(小寺 洋子)さん

145456

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

花ぴーさん

9150131

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

おおもりメシ子さん

8617124

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

なが みちさん

3795129

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...

RIRICOCOさん

4530474

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...