お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

コラム

「介護されない体」になるために、今からやっておくべき3つのこと

  • クリップ
「介護されない体」になるために、今からやっておくべき3つのこと

「働きながら介護ができるか不安」「将来、自分が介護されるならできるだけ短い期間がいい」など、介護の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

もっと見る⇒⇒【爪診断】縦に筋がある人や、反っている人は要注意。体の隠れトラブルをチェック!

介護をする時間、される時間を減らすためには健康寿命を延ばすことが重要です。そのために必要なことを薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。

健康寿命とは?

健康寿命とは、厚生労働省によると健康上の問題で日常が制限されることなく生活できる期間のことで、2022年の健康寿命は男性で72.57歳、女性で75.45歳です。

健康寿命が長いと食事や旅行を楽しみながら、豊かな老後を過ごすことができます。

一方、健康寿命が短いと趣味が楽しめなかったり、周りの人に介護をしてもらうことになったりするというデメリットがあります。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

103266

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

2

舞maiさん

79229

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

智兎瀬さん

60319

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

azuazuさん

46210

工作やものづくりが好きな、男女2児のママデス(☆...

5

旅人ゆ〜さんさん

40079

東北の南の方に暮らしています。 好きなことは、...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

293779

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

2

智兎瀬さん

278374

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

3

舞maiさん

193499

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

cot.cotさん

172674

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

5

happydaimamaさん

158902

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

*ココ*さん

7259889

旅先で出会った人生の先輩から「プラスにするのは自...

花ぴーさん

9442062

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ひこまるさん

11269499

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

コストコ男子さん

12598217

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ちゃこさん

4126438

14歳女の子と12歳男の子のママです。出産前は美...