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「アイフレイル」予防は漢方もおすすめ！

漢方薬は「からだ全体の機能低下を改善する」「目に栄養を届けて加齢によるピントの調節機能を回復する」「水分の循環をよくしてドライアイを改善する」「血流をよくして目の周りの筋肉をゆるめたり、疲れを軽減したりする」といった観点で選びましょう。

漢方薬は心とからだの機能低下を根本から改善し、今起きている目の症状の改善だけでなく、健康を保ち続けることを目的としています。

おすすめの漢方薬

・滋腎明目湯 （じじんめいもくとう）：体力が虚弱な方におすすめです。目の炎症を抑え、潤いを与えるので過労や老化による眼精疲労、かすみ目、目の痛みに用いられます。

・杞菊地黄丸 （こぎくじおうがん）：疲れやすく手足のほてりや口渇がある方におすすめです。飲む目薬ともいわれ、老化によって衰えた腎の機能を高めることで、目のかすみや目の疲労などに用いられます。

このような漢方薬を空腹時に服用することで、アイフレイルの予防が期待できるでしょう。

ただし、漢方薬を服用する際には、自分の症状や体質に応じたものを選ばなければなりません。そこでおすすめなのが「あんしん漢方」のサービス。薬剤師がAIを用いて最適な漢方薬を提案してくれるため、漢方薬の知識がない方も安心して服用できますよ。

〈この記事を書いた人〉

山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指す。