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コラム

ゴム手袋様おそるべし!!あぁ筋膜がほぐれていく〜【10秒筋膜ほぐしマンガ #04】

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ゴム手袋様おそるべし!!あぁ筋膜がほぐれていく〜【10秒筋膜ほぐしマンガ #04】

1話からイッキ読み⇒⇒10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

▶️次の話 超簡単♪痛みの種類別!ゴム手袋さすり&筋膜ゆる体操【10秒筋膜ほぐしマンガ #05】

◀️前の話 えーっ歩くのがラク!腰痛の原因は筋膜の滑走不全だった!!【10秒筋膜ほぐしマンガ #03】

長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で!
『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』

腰痛には「ゴム手袋さすり」、むくみには「おまたひねり」、スマホが原因の前のめり姿勢には「セルフ牽引」など…運動したくない派のためのセルフメンテ術を、大人気の理学療法士がレクチャー!

『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』1540円/主婦の友社
著/理学療法士・土屋元明 イラスト/こしいみほ Instagram@miho20141124

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