コラム

【成功する子は食べ物が9割】脳の発達のために積極的に食べさせたい!「鉄」を含んだおすすめ食品3選

  • クリップ
【成功する子は食べ物が9割】脳の発達のために積極的に食べさせたい!「鉄」を含んだおすすめ食品3選

累計17万部突破!!!予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさん監修の『成功する子は食べ物が9割』シリーズ最新刊『成功する子は食べ物が9割 脳と体がすくすく育つ離乳食』から、人生の土台となる「最初の1000日」に大切にしたい栄養についてご紹介します。

子どもの自尊心を下げる「夜尿症」。おねしょはいじめよりダメージが大きいって本当!?

鉄分補給におすすめのお手軽食品BEST3

最近は赤ちゃんにも、ママにも、貧血にならない&鉄分をとることの重要性が知られるようになってきました。世界各国では、小麦粉(アメリカ、イギリス、カナダ、トルコ、中南米など)、とうもろこし粉(メキシコ)など、主食に国策として鉄が添加されています。

日本ではそういった施策がなく、鉄を意識して摂取することは大事!鉄を含む食材を日々の調理に使うのはもちろん、手軽に鉄強化できる食品もあります。

  • クリップ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

mamayumiさん

102621

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

90316

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

3

🌠mahiro🌠さん

89617

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

4

舞maiさん

58672

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

5

Asakoさん

38382

グリーンや異国の雑貨やファブリックに囲まれ、好き...

1

ハッピー(小寺 洋子)さん

869386

料理愛好家。大阪在住/日常の小さな喜び(宝物)を...

2

舞maiさん

553761

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

mamayumiさん

446858

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4の息子の3人...

4

🌠mahiro🌠さん

172810

 🤔🤨🤬😬🧐🤫

5

happydaimamaさん

147432

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

roseleafさん

8483823

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

香村薫さん

5324163

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

桃咲マルクさん

6586427

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

花ぴーさん

8722745

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

ひこまるさん

10797801

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...