今年こそ絶対やせる！実はダイエットは冬が最適。イチオシの方法は？
更新日：2024.01.02
もっと読む⇒⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること
便秘がちな人におすすめの漢方薬2つ
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）：おなかに脂肪がつきやすい方におすすめ。余分な老廃物の排泄を促し、脂肪代謝を促して脂肪の燃焼を促進します。
・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）：のぼせてイライラしがちな方におすすめ。腸の運動を活発にすることで排便を促すとともに、便を潤すことで柔らかくして便秘に働きかけます。
水太りの人におすすめの漢方薬
・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）：むくみやすい方におすすめ。からだの余分な水の排泄を促し、水太りを解消します。
このように漢方薬はダイエットのサポートに役立ちますが、自分の体質に合った漢方薬を選ぶのは難しいもの。そういうときには、薬剤師がAIを用いて最適な漢方薬を提案してくれる「あんしん漢方」などもおすすめです。スマホで購入できて便利です。
〈この記事を書いた人〉
山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」の薬剤師としてサポートも行う。
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