野菜で作るヘルシーおやつ♪簡単ベジスイーツレシピ10選
更新日：2017.10.28
旬の野菜・トマトをたっぷり使って…
夏野菜の代表といえば、なんたってトマト。人気の高い食材ですし、この時期、食卓に上ることも多いと思いますが、おやつ作りにも利用して、旬の味覚を存分に味わっちゃいましょう♪
tomatoと豆乳deひんやりスムージー
暑さで食欲がなくなってきた時でも、こんなひんやりスムージーならすんなり食べることができますね。凍らせたトマトと豆乳、砂糖をミキサーで混ぜるだけでできちゃうから簡単！
意外な美味しさ＊トマトジェラートの作り方
冷凍した完熟トマトと生クリーム、はちみつをフードプロセッサーにかけて冷凍庫で冷やしたトマトジェラート。ミントの葉を飾れば、ちょっとおしゃれなデザートの完成です♪
炊飯器＆HMで簡単！ミニトマトでケークサレ♫
炊飯器にミニトマトを並べ、とき卵、オリーブオイル、トマトジュース、ホットケーキミックスを加えてスイッチオン！ベーコンやチーズをプラスすれば、朝食にもオススメの一品に。
ミニトマトゼリーの作り方レシピ♪
つるん＆ぷるんとのど越しのいいゼリーは、この時期にぴったり。ミニトマトと砂糖、ゼラチンを煮て、さらにトマトジュース＆レモン汁を加え、冷やし固めます。夏バテ回復にも。
ほっくりした優しい甘さが好き♥かぼちゃのおやつ
かぼちゃは、子どもからも大人の女性からも大人気。ビタミンCやβカロチンを多く含むから、アンチエイジング効果もある優秀食材ですが、スイーツ材料としても定番ですね。
家族に大好評！かぼちゃの冷やしココナッツ汁粉
夏にぴったりのお汁粉です。鍋でココナッツミルクを温め、砂糖をとかしたら、レンチンしたカボチャを入れミキサーにかけ、牛乳を入れて冷蔵庫へ。しっかり冷やしていただきます♪
ずっしり濃厚！優しい甘さのかぼちゃプリン
マッシュしたかぼちゃと生クリーム、牛乳、メイプルシロップ、水でふやかしたゼラチンをしっかり混ぜて冷やすだけでOK。砂糖を使わないから、ダイエット中の人にもオススメ。
編集部ピックアップ
おすすめの記事
もっと見る![[PR]研究職がママになり実感。「我が子のひどい肌トラブルを救ってくれたのはコレでした」](http://img.kurashinista.jp/get/2025/11/26/93c18d7d3165c4c47e065f488a61a5ef.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]研究職がママになり実感。「我が子のひど...![[PR]〈洗う・うるおす〉に込めた信頼品質！ベビーから大人まで使えるこのスキンケアの実力とは？](http://img.kurashinista.jp/get/2026/01/04/652a60fa2cd3a587a9a42d7164dad1c1.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]〈洗う・うるおす〉に込めた信頼品質！ベ...![[PR]体調による〈ゆらぎ肌〉に！「敏感肌フェイスケア」が頼れる理由](http://img.kurashinista.jp/get/2026/01/04/21443447263715306acb3453ec0366c1.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]体調による〈ゆらぎ肌〉に！「敏感肌フェ...![[PR]いま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？](http://img.kurashinista.jp/get/2025/12/31/240a8d7521e72fb6ab5027cf72b2e102.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]いま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キ...![[PR]圧倒的！手軽にビフィズス菌の数をアップさせるにはコレがおすすめ♪](http://img.kurashinista.jp/get/2026/01/04/7ea9b7cb1444070f48a05927c94ed835.png?csize=160x120&v=1)
[PR]圧倒的！手軽にビフィズス菌の数をアップ...![[PR]「ナチュラルマーククリーム」でしっとり・やわらか・伸び～る肌に！](http://img.kurashinista.jp/get/2026/01/04/1649bec205350eddf0f29d2df2476ac8.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]「ナチュラルマーククリーム」でしっとり...![[PR]【カインズ】「こんなの欲しかった！」がきっと見つかる。暮らしニスタ編集部が本気で選んだ“暮らしが変わる”アイテム36選](http://img.kurashinista.jp/get/2025/12/03/7085afb54ce2db0773e4198ff5b4ae8a.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]【カインズ】「こんなの欲しかった！」が...![[PR]カインズの本気、見逃せない！大ヒットの進化系座椅子「Lepoco」で“わたし専用最高のくつろぎスペース”が完成](http://img.kurashinista.jp/get/2025/12/03/818c9b0639122751574c72b76de85b75.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]カインズの本気、見逃せない！大ヒットの...この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
【カインズ】「こんなの欲しかった！」がきっと見つかる。暮らしニス...
カインズの本気、見逃せない！大ヒットの進化系座椅子「Lepoco...
【総額50万円】レシート応募でギフトが当たるキャンペーンがスター...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます