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電子レンジでできる!玉ねぎを使った簡単レシピ12選

電子レンジでできる!玉ねぎを使った簡単レシピ12選
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なんだかんだでほぼ毎日お世話になる野菜、玉ねぎ! メインになることは少ないけれど、おいしさUPに欠かせませんよね。そんな玉ねぎの甘みを十分に引き出して、よりおいしく仕上げてくれるのが電子レンジ調理。レンチンで手軽に作れる玉ねぎレシピをご紹介します。

サラダにも♡レンチン玉ねぎが大活躍

生のままだと辛味が強すぎるかなというときや、玉ねぎが苦手なお子さんには、軽くチンしたスライス玉ねぎがおすすめ。尖った味がまろやかになって、もりもり食べられそう!

常備菜レシピ!簡単さっぱりきのこのマリネ

【材料】 (4人分)
マッシュルーム(ホワイト):4個
マッシュルーム(ブラウン):4個
舞茸:1パック
玉ねぎ:1/4個
パプリカ:1/2個
白ワイン:大さじ1
フレンチドレッシング:150ml
ローリエ:1枚
ブラックペパー:15粒

野菜類は、きのこの半分くらいの加熱時間で、生っぽい食感と風味を残して。

超簡単♪新たまねぎと豆苗のホットサラダ

【材料】(新玉ねぎ2個分)
新玉ねぎ:2個
豆苗:ひとつかみ
塩、オリーブ油:適宜
もしくは好みのドレッシング、ポン酢など

チンしたあとに出る「玉ねぎジュース」もとても甘くておいしい♡ぜひお試しあれ♪

まだまだあります、チンしておいしい玉ねぎレシピ

玉ねぎを含む全ての食材をレンジのみで調理!という手間抜きメニュー、何品も作らないといけないようなホームパーティーの準備などでは特に活躍してくれますね!

ハンバーグより簡単!レンジで10分!ミートローフのレシピ✩

【材料】 (1本分)
合い挽き肉:230g
豚ばら肉スライス:200g
玉ねぎ(中):1個
にんにく:1カケ
茹でうずら卵(市販品):5個分
オクラ:2.3本
塩こしょう:少々
ケチャップ:大さじ2杯
どんかつソース:大さじ2杯

ハンバーグより簡単で、とっても華やかな一品。大人も子どもも大好きで、おもてなしにも最高です!

レンジで簡単♪油も使わずヘルシー♪豚こまさっぱり酢豚

【材料】 (4人分)
豚こま切れ肉:200g
★しょうゆ:大さじ1/2
★酒:大さじ1
★すりおろしにんにく:少々
★米粉:適量
玉ねぎ:1/2個
にんじん:1/2本
パプリカ:1/2個
れんこんなどお好みの野菜:適量
☆砂糖:大さじ1と1/2
☆ケチャップ・酢・酒:各大さじ1
☆しょうゆ:小さじ1
☆がらスープの素:小さじ1
☆すりおろししょうが・にんにく:少々
☆ごま油:少々

レンジ加熱だけでできちゃう酢豚。油で揚げないのでカロリーも本家よりかなり低めです!

火を使わない~「電子レンジで簡単★トマト肉じゃが」

【材料】(4人分)
豚小間肉:300g
じゃが芋:4個
玉葱:大1個
冷凍枝豆(正味):50g
★トマト缶:1/2缶(200g)
★砂糖:大さじ2
★コンソメ顆粒:小さじ1
★塩:小さじ1

途中で混ぜ合わせ、均一に火が通るようにするのがポイント。蒸らして味を染み込ませて♪

火を使わずに作れる~レンジで簡単★ナポリタン焼きそば

【材料】 (1人分)
焼きそばの麺:1袋
ピーマン:1個
玉葱:1/4個
ベーコン:1枚
★ケチャップ:大さじ2
★ウスターソース:小さじ1
★オリーブ油:小さじ1/2
★塩こしょう:少々
粉チーズ:小さじ1/2

火を使わず、お皿も不要な大胆焼きそば。といっても味付けはナポリタンという謎ウマな一品。

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