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コラム

【マンガ】美容効果抜群♪焼くだけ簡単!豆乳のキッシュ

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【マンガ】美容効果抜群♪焼くだけ簡単!豆乳のキッシュ

こんにちは。

隙あらばゲームしたくてイラストレーターになった、かわぐちまさみです。

息子のそーちゃん(5歳)と、ブラック業界勤務のとーちゃんと3人家族です。

 

仕事仲間のライターNさんが
家に遊びに来ました。



「かわぐち、元気してる~?」

Nさんは、自分磨きを欠かさない
キラキラ女子(アラフォー独身)です。



「元気してる~
さっき締め切り終わったところ……」


「臭い!!!ヒゲ生えてるよ!?」

 

だって……


「毎日、仕事に追われてるし、
そーちゃんと戦いごっこしないといけないし、
ゲームもしないといけないし、
家事はあんまりやってないけど、
大変なんだよおおお!?」

 


「忙しいのはわかるけど、
女が人生を楽しむには、いくつになっても、美容への努力を惜しまないことよ!」

 

Nさんの言葉は、私の胸を……

 

 

すり抜けていきました。



「私は『美容』に金を使うなら、『ゲーム』に金を使う。」

 

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「美容にいいことが、お金がかかることばかりと思ってたら大間違い!
日常からコツコツ積み上げるのが大切なのよ!」



「特に『食事』は重要!」

 



「いつまでも美しいNさんの美容料理レシピが知りたいな~!」



(ちょうど、この漫画のレシピのネタが尽きてたところだし、使わせてもらおうか……)

 


「私のオススメ食材は『豆乳』よ!」

 


『豆乳』は、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富なのよ!



「すご〜い!私のヒゲも、抑えられるかも!?」

 

 

と、いうことで!


今回のテケトーめしは……


Nさんオススメのレシピ

美容効果抜群♪焼くだけ簡単!豆乳のキッシュ

レシピ

【材料】2~3人分

ソーセージ……5本
ブロッコリー……適量
トウモロコシ缶……50g

A
卵……3個
豆乳……100ml
コンソメ顆粒……5g
塩胡椒……少々
チーズ……適量

【作り方】
1.具材を食べやすいサイズに切る。



2.ボールにAを加えて混ぜて、耐熱皿に流し込む。



3.具材をとチーズを乗せて、トースターで15分焼いたら完成♪


 


混ぜて焼くだけの超簡単レシピ!
パイシートを使わないのでカンタン&カロリーオフ!



「簡単に作れて、美容にも効果的!
これぞ…Nのテケトーめし!」




「仕事もできて、自分磨きを怠らず、料理もできる!
Nさんっていい女ー!」

 

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「……じゃあ、なんで結婚できないんだろう?」





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「……どうしたらできると思う?」


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「ニコニコしてたらええんちゃう?」

 

「「!!!」」


 

Nさん、結婚前提の彼氏募集中!


つづく

 

作者:かわぐちまさみ

隙あらばゲームばかりしている漫画イラストレーター。リア充の息子と影の薄い夫と暮らしている。
2014年に苦手な料理を克服するコミックエッセイ「新米かーちゃんがテケトー料理をはじめたら、どエライことになりました。」出版。
現在はブログにて隙あらばゲームしたくてイラストレーターになりました。」を連載中。

それゆけ!テケトーめし
これは、イラストレーターの仕事の締め切りと家事と育児に追われる1人のスボラ主婦が、趣味(新刊マンガと新作ゲーム)の時間を確保するため、数々の時短・簡単料理を生み出していくドキュメンタリーである。⇒「隙きあらばゲーム...
それゆけ!テケトーめし

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