お弁当の詰め方が上手になる！まずは〈ご飯の入れ方〉を変えるだけで♪

お弁当作りのお悩みで意外と多い「お弁当の詰め方」。なかでもよく挙がるのは、①おいしそうに見えない。②お弁当箱のスペースが上手に使えず中途半端なすき間が空いてしまう。③仕切りやカップを使うと後で洗うのが面倒など。

そこで、この①②③をまとめて解決できる“詰め方テク”を徹底調査してみました！

見た目が地味でおいしそうに見えない…そんな悩みには！

メインが肉おかずの場合、まず茶色がおかず面積の1/4くらいを占めますよね。サブおかずとして常備菜のきんぴらを詰めると茶色が増える…。せめて緑を足そうと、冷凍のブロッコリーを2房、残された小さなすき間に市販の煮豆を4～5粒詰めれば、お地味なお弁当の一丁上がり。

赤、黄、緑のおかずが救世主に！

手っ取り早い解決策は、おかずに赤、黄、緑の３色を取り入れること。

赤はプチトマトやにんじん、黄は卵・たくあん・コーン・チーズ、緑はブロッコリー・枝豆・葉っぱ類。冷食で調達できるものをいくつか常備しておくと、かなり重宝しますよ。

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