イチゴの『ヘタ』捨てないで。丸ごと食べちゃうのが大正解！？おいしく使い切る方法をチェック♪

葉つきのままスムージーにすれば美味しく飲める！

いちごスムージーは、いちごや牛乳があれば簡単に作れますが、へたや葉の部分をカットせず丸ごとよく洗って、ミキサーにかけてしまえば、美味しさは変わらず葉に含まれる栄養も摂ることができます。

いちごの葉には、美白効果や抗酸化作用があると言われているんですよ。

【材料（1人分）】

・いちご（ヘタごと）：50g
・牛乳：100cc
・ヨーグルト：50g
・はちみつ：お好みで

一気にミキサーにかけたら出来上がりです。葉っぱの味は全く感じません。

優雅にいちごリーフティーを楽しもう！

カップ1杯分の沸騰したお湯にカレースプーン１杯相当のよく洗った新鮮ないちごの葉を入れ、5分ほど蒸らします。葉を取り出して、お好みでハチミツや砂糖、ミルクを入れて飲んでみてください。

いちごのフレーバーを感じる、ホッとする紅茶になります。冷やしても美味しくいただけると思います！

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