イチゴの『ヘタ』捨てないで。丸ごと食べちゃうのが大正解！？おいしく使い切る方法をチェック♪

葉つきのままスムージーにすれば美味しく飲める！

いちごスムージーは、いちごや牛乳があれば簡単に作れますが、へたや葉の部分をカットせず丸ごとよく洗って、ミキサーにかけてしまえば、美味しさは変わらず葉に含まれる栄養も摂ることができます。

いちごの葉には、美白効果や抗酸化作用があると言われているんですよ。

【材料（1人分）】

・いちご（ヘタごと）：50g
・牛乳：100cc
・ヨーグルト：50g
・はちみつ：お好みで

一気にミキサーにかけたら出来上がりです。葉っぱの味は全く感じません。

優雅にいちごリーフティーを楽しもう！

カップ1杯分の沸騰したお湯にカレースプーン１杯相当のよく洗った新鮮ないちごの葉を入れ、5分ほど蒸らします。葉を取り出して、お好みでハチミツや砂糖、ミルクを入れて飲んでみてください。

いちごのフレーバーを感じる、ホッとする紅茶になります。冷やしても美味しくいただけると思います！

• 感動級にウマい！『とうもろこしの一番美味しい茹で方・蒸し方』とは？まさかの方法がNo.1に！
• 薬味が乗ったお寿司はひっくり返さないで！醤油はこうつけるのが正解です
• キウイを入手したら『まるごと冷凍』が大正解。皮がツルンと剥ける快感テクニックも必見！

編集部ピックアップ

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？