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コラム

下味5分でパパッと簡単♡『鶏むね肉』で作る焼肉風スティックチキン。おつまみやお弁当にぴったり!

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下味5分でパパッと簡単♡『鶏むね肉』で作る焼肉風スティックチキン。おつまみやお弁当にぴったり!

下味5分でパパッと作れる、手軽なスティックチキン。漬けて焼くだけなのにしっかり味が決まり、食べやすいサイズでおつまみやお弁当にもぴったりです。

材料(2人分)

鶏むね肉:1枚(250g)
●醤油・みりん:各小さじ2
●砂糖・味噌・酒:各小さじ1
●豆板醤:小さじ1/2
●にんにくチューブ:2cm
ごま油:小さじ2
白ごま(あれば):適量

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