月の食費2万円台の人が「スーパーで絶対に買う節約食材」3つ。迷う理由はありません！
更新日：2025.04.29
スーパーへ買い物に行くと、どれもこれも食材が高い！もはや「何を買えば節約になるのか分からない…」と頭を抱えてしまいますよね。でも大丈夫。そんなときは、定番の節約食材を買えば間違いありません！今回は、月の食費を2万円台におさえている私が、節約のために「スーパーで買う食材」をご紹介します。
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絹厚揚げ
安くてボリュームアップできる厚揚げは、物価高の家計を助けてくれる救世主。まだ1パック100円程度とお手頃価格をキープしているので、私はスーパーへ行くと必ずカゴに入れます。
最近ハマっているのは、木綿ではなく「絹」のほう。木綿のほうが食べ応えはあるけれど、絹厚揚げの“ふわとろ食感”がクセになるんです。フライパンで焼くだけでも、外はカリカリ、中はふわふわで美味しい…！
チーズをかけてトースターで焼いたり、ステーキ風に味付けしたり、厚揚げ1品だけでもごはんが進むおかずになりますよ♪
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