本当に温かい「毛布」のかけ方。"順番を逆にするだけ"でこんなに変わるんです！【冬のポカポカ快眠術】

朝晩寒くなってきましたね。あたたかいお布団で、朝までぐっすり眠れていますか？快適な眠りのためには、布団の温度と湿度の調整が必要です。そしてその最大のポイントは「毛布のかけ方」にあるんです。

もっと見る⇒⇒着古したヒートテックなど、まだ捨てないで～！意外な使い道でまだまだ大活躍するんです

毛布は布団の上？それとも下？

正しいかけ方は毛布の「素材」によって変わります。綿やウール、カシミヤなど「天然繊維」の毛布の場合は、羽毛布団の下に敷きます。

天然繊維は吸放湿性が高いので、羽毛布団の下で使うと汗を吸ってくれて、快適な状態が保てます。なかでも湿気を熱に変えてくれるウールは、よりあたたかく眠れます。

毛布が「化学繊維」の場合は、布団の上！

毛布がアクリルやポリエステルなどの「化学繊維」の場合は、羽毛布団の上にかけるのが正解！

そもそも羽毛は体温であたためられることで膨らみ、保温性を発揮します。羽毛布団の上に毛布をかけると、羽毛布団にたまった熱が逃げるのを防ぐことができ、温かさが保てます。

• 【100均DIY】トイレの床をたった440円でイメチェン！寒さ対策にもおすすめですよ
• 夏の間に保冷剤、溜まってない？秋冬に役立つ使い道＆家事のお助けグッズとしても大活躍
• めんどうな掛け布団カバーの交換は「ボタン」があれば超簡単！おうちに余ってたらやってみて♪

編集部ピックアップ

PR言葉に出会って、日常が変わった。 女性に向けた「自分らしく」生きるヒント。

PR毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い道、ぜんぶ見せます！【Jackery座談会】

「天然魚クエスト in Japan collaborated with DAIWA」第2弾モニター募集スタート！

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉