コラム
〈ガッチガチの肩こり〉をセルフケアで治す方法
更新日：2023.12.31
もっと見る⇒⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること
肩こりにおすすめの漢方薬2つ
・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）：血流を改善することで肩こりを改善します。
・葛根湯（かっこんとう）：からだを温め、血行を促進します。首や背中の緊張をほぐし、肩こりにも効果があります。
体操や姿勢の改善だけでは肩こりが解消しない場合、漢方薬を服用すればからだが楽になることもあるでしょう。ただし、漢方薬を選ぶ際には、自分の体質や症状、肩こりの原因に合わせた漢方薬を選ぶ必要があります。
そういう場合には、漢方薬の専門知識を持つ薬剤師が、AIを用いて最適な漢方薬を提案する「あんしん漢方」などの利用もおすすめ。スマホで自分に合った漢方薬を購入できます。
〈この記事を書いた人〉
山形ゆかり●薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。症状・体質に合った漢方をスマホで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」の薬剤師としてサポートも行う。
Series
人気連載
こちらもおすすめ
- 今までは遠巻きの憐憫だった。でも今は違う。「ちゃちゃっと救ってくるわ！」【借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話#4】
- え？子猫ってこんな寝方すんの？あまりに愛おしすぎて…ニヤニヤが止まらん。【借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話#3】
- 彼女といると、自分の時間が乱される。それでも、一人でいるよりも一緒にいたい。【部長と社畜の恋はもどかしい#23】
- 子猫の里親募集を見て、ソッコーでお迎えに。だけど"推し"の子はいなくて…？【借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話#2】
- 【惨敗】は「ざんぱい」と読まない！？実は本来の読み方があるんです。あえてこう読む理由も！【意外と知らない漢字クイズ】
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます