コラム

食費2万円台の人の「まとめ買いで必ずやっていること」6つ

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食費2万円台の人の「まとめ買いで必ずやっていること」6つ

月の食費2万円台の人が、スーパーで絶対に買わないもの3つ!

まとめ買いの内容は、必ず事前にリストアップ

スーパーの買い出しは1回3,000円。業務スーパーは1回5,000~6,000円を目安に買うものを決めます。買うものリストは、紙きれやレシートの裏に書くなど、どんな形でもOK。私はいつも、スマホのメモ帳を使っています。

事前にリストを作っておくと、当然ですが、必要なものの買い忘れ防止に。お会計前に、リストを見ながらカゴの中身をチェックするので、ついで買いも減らせます。

アレンジしやすい食材を中心に買うこと

まとめ買いで食費を減らすには、限られた食材で次の買い出しまで乗り切ることが大前提。使い道に困る食材ばかりを選んでしまうと、献立がなかなか決まらないこともあります。なので私は、基本的に買う食材は同じ。

じゃがいも、玉ねぎ、にんじんの“じゃがたまにん”は、何にでも使える便利野菜なので買うことが多いです。炒めものやスープなど、メインにも副菜にもなるキャベツ、大根、白菜は丸ごと1個買います。

お肉もとんかつ用、カレー用、しょうがやき用など、用途がきまっている割高なものは選びません。安くて使い勝手の良い豚こま肉やひき肉が中心。グラム単価が安い、ボリュームパックを買っています。

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