お正月がだるい…。それ「冬季うつ」が原因かも！対策はこの3つです
更新日：2024.01.01
冬にだるくなるのは、「冬季うつ」が原因かもしれません。原因や対策を薬剤師が解説します！
もっと見る⇒⇒危険です。「最近、ペットボトルのフタが開けにくい」と感じている人に起きていること
冬季うつとは？
冬季うつの症状や、一般的なうつ病との違いを確認しましょう。
冬季うつの定義・症状
冬季うつは秋から冬にかけて仕事や家事に対する意欲が低下し、春先になると自然に回復する季節性の気分障がいです。男性よりも女性がなりやすく、日照時間の短い地域で発症する人が多いといわれています。
また、一度発症すると毎年発症することが多いため、対処法を知っておくといいでしょう。
一般的なうつとの違い
一般的なうつ病は不眠や食欲不振といった症状が出ますが、冬季うつは過眠や過食といった症状が出ます。この理由は、現在では解明されていません。
また、春先になると自然と治るのも、冬季うつ独自の特徴だといえます。
- 【白湯特集】毎朝の「白湯」は美容＆健康効果がハンパない！！正しい飲み方から「味」でわかる体調診断まで！
- 40代・50代女性の【いびき】の対処法 3選！この年代の女性ならではの「なるほど～…」な原因と、旅先でも使えるイイ方法！
- 「最近、爪が割れやすい…」は放置厳禁！爪を丈夫にする意外な方法とは
編集部ピックアップ
待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
いい加減にしなさい…！！深夜、娘の異様な姿を見た母親はついに…【精神科病棟の青春#10】
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
どうしよう、心臓が破裂しそう…！ついに迎えた初夜。年下妻の思わぬ言葉に夫が愕然…！【年上の旦那様#4】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
Series
人気連載
こちらもおすすめ
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます