Official User暮らしサポーター記事一覧

最近注目されている「すいおう」ってどんな野菜？

茎や葉が食べられるサツマイモ「すいおう」とは？ サツマイモの根・茎・葉は、栄養価が高く、ビタミンや食物繊維を豊富に含んでいる部分。 し... 続きを見る

掃除をもっと簡単に！インテリア、家具を変えるときのポイント3つ

インテリアや家具の置き方に気を付ければ、掃除が楽になるってご存知でしたか？簡単にササッと掃除が出来て、時短にもなるポイントを3つご紹介します。... 続きを見る

お友達を呼んで楽しく！子どもが喜ぶパーティアイデア集

家族だけの誕生日パーティもステキですが、お友達を呼んで楽しむのも思い出深い１日に。簡単だけどみんなで楽しめる手作りパーティのアイデアを紹介します。 続きを見る

新生活応援！かんたんお弁当レシピ「春のヘルシー彩り弁当」

筍と三陸産わかめの寄せ揚げをメインに、春を感じる食材を詰め合わせたヘルシーなお弁当。 続きを見る

【ビンゴでcheck！】お金が貯まらない人のお買い物のクセって

普通に買い物をしているはずなのに、 なぜか、予算オーバーしたり、赤字になっていたり…。 もしかしたら、お金が貯まらない行動をしているかも。 続きを見る

洗濯したのに取れない･･･ペットの毛が洗濯物につかない方法って？

かわいくて、癒しをくれるペットですが、困っていることの上位に毛の問題がありますよね。洗濯してもなかなか取れずお風呂上りに体を拭いたら毛があちこ... 続きを見る

食べて良し、肌に良しのこんにゃくの主成分、マンナンに注目！

こんにゃくに多く含まれているマンナンとは？ マンナンは、正式にはグルコマンナンとよばれており、多糖類の一種だといわれています。 胃の... 続きを見る

生野菜と加熱野菜、どちらが体にとっていいの？

生野菜vs加熱野菜はどちらが効果的に食べられる？ 食物繊維、ミネラル、ビタミンなどを含有している野菜。調理法としては、主に水洗いをしたあ... 続きを見る

オイスターソースを使いこなす♪ひじきと油揚げの炊き込みご飯

冷蔵庫に静かに眠り続ける調味料の代表格と言われる「オイスターソース」。炒め物だけに使うのではもったいない！！炒め物だけではない色々な使い方もご... 続きを見る

万能オイル！？ 椿油はこんなにスゴイ

椿油にどのようなイメージをお持ちでしょうか。「髪に良い」という印象が強いのではないかと思います。美しい髪に効果があると言われている椿油ですが、... 続きを見る

健康に役立つ乳酸菌を肌から取り入れよう

乳酸菌を最初に発見したのは、オランダのレーウェンフックという人物です。「微生物学の父」と呼ばれ、歴史上初めて顕微鏡を使って微生物の研究をしてい... 続きを見る

シルクに隠された美容パワー

蚕という蛾が成虫になる過程で、サナギになるときに身を守るためにつくる繭。この繭の素材である繊維がシルクと呼ばれるものです。 続きを見る

意外と落ちない･･･手ごわいペンのシミを簡単に落とす洗濯術

ペンのシミってなかなか落ちないですよね。市販のシミ抜き剤をつけてゴシゴシこすったり、漂白剤の原液に長時間つけたり…。自宅でペンのシミを簡単に落... 続きを見る

新生活応援！かんたんお弁当レシピ「海鮮寄せ揚げ串の和風弁当」

海鮮をふんだんに使った寄せ揚げを串にして、和風のお弁当をワンランクアップ。 続きを見る

季節のフルーツのアレンジレシピ★【いちごマリネとヨーグルトのデザート】

いちごはバラ科の多年草で、フルーツの中でも圧倒的な人気があると言われます。さまざまな品種があり、それぞれ酸味や甘味などの味や形に特徴があるほか... 続きを見る

【朝？夜？】子育て中に洗濯するオススメの時間帯

子育て中は、お子さんの世話に大幅に時間がとられ、家事の時間配分がうまくできないときがありますよね。「いつ洗濯すればいいの？」と洗濯の時間帯につ... 続きを見る

生活習慣病には卵黄油がおススメです！

スーパーなどで売られている鶏の卵の黄身だけを取り出して弱火にかけ、1～2時間ほどかき混ぜると、黒くて粘りがある脂が出てきます。これが卵黄油、ま... 続きを見る

新生活応援！かんたんお弁当レシピ「明太マヨチキンのポケットサンド弁当」

厚切りの食パンに「明太マヨチキン」と具材をはさめば、ボリュームあるサンドのできあがり！ 続きを見る

酸化しやすい春は「緑茶」でリフレッシュ！

みなさんは、肌や身体の「酸化」という現象をご存知ですか？ 鉄でできたクギがサビてボロボロになったり、リンゴを切って放置すると表面が茶色く変色... 続きを見る

水を飲んでストレスが解消できるってホント？

春になると、「なんとなく肌が荒れやすくなる・・・」と感じることはありませんか？ それはいわゆる「ゆらぎ肌」という状態で、春になって気温が変化... 続きを見る