ゴーヤがもっと好きになる！ウマすぎ簡単レシピ

夏が旬のゴーヤですが、思いつく料理といえばゴーヤチャンプルーくらい。「バリエーションが少ないからマンネリになりがち」「まるまる１個を買っても、どうやって使い切ったらいいのか」…なんて悩んでいる人も多いのでは？
そんなあなたに、ゴーヤの魅力をもっともっと味わう方法をご紹介！こんな料理の仕方もあったの？と思える、目からウロコのおいしいレシピです。

ゴーヤのおかずでごはんがすすむ！人気レシピ

栄養たっぷりのおいしいゴーヤ料理で、家族みんな元気モリモリ！ゴーヤ嫌いの子でもきっと気に入るはず。

子供もぱくぱく❗我が家の人気ゴーヤ料理

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

オリーブオイルにサイコロ状のクリームチーズを漬け込んだ自家製チーズのオイル漬けを活用。パパっと作れちゃう炒めものレシピです。オイルで炒めたゴーヤに、チーズを入れた卵液をからめて、最後にフライドオニオンを散らせば完成！

もっと見る

美肌効果に期待＆ローカロリー！！ゴーヤの一口ハンバーグ

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

鶏のひき肉を使ったハンバーグなので、豚や牛を使うよりもローカロリー。また、ゴーヤには美肌作りに欠かせないビタミンCがたっぷり含まれているので、このハンバーグは美容効果大！女性にとってはうれしい一品ですね。

もっと見る

レンジでチンするだけ！！夏野菜と玉ねぎのマヨケチャあえ

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

ゴーヤをはじめ、オクラやいんげんなど、たっぷりの夏野菜と玉ねぎをレンチンして、マヨネーズとケチャップであえるだけの、超お手軽おかずです。ゴーヤはくり抜いた綿もみじん切りにして使用。しっかり丸ごと、ゴーヤを味わえるのが◎。

もっと見る

スタミナ満点！鶏肉とゴーヤの辛子味噌炒め

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

甘辛の味つけがごはんに合う！いつの間にかおかわりしてしまうおいしさです。スライスしたゴーヤと玉ねぎと鶏肉を炒めたら、最後に卵黄をからめるのがミソ。こってり深い味わいがプラスされて、男性好みのおかずに。

もっと見る

あの苦味がお酒のつまみにピッタリ！な簡単ゴーヤレシピ

独特の苦味がちょっと…という人もいるようですが、あの苦味こそゴーヤならではのおいしさ！おつまみにすれば、お酒がグイグイすすみます。

食べだしたら止まらないおいしさ！簡単ゴーヤチップ

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

おつまみや、ちょっとしたおやつにもなっちゃうゴーヤチップは、スライスしたゴーヤに片栗粉をまぶして油で揚げれば出来上がり。好みの加減で塩をふっていただきます。苦味がやわらぎ、カリカリした食感がたまらないおいしさ♪

もっと見る

ビールにピッタリ！ゴーヤとガリのかき揚げ風フリット♪

• ステキ
• クリップ
• もっと見る

ゴーヤとしょうがの甘酢漬けとしらすで作るかき揚げです。サクッ＆カリッと仕上げるポイントは、フリット液を作る際、水の代わりに炭酸水を入れること。炭酸の強いものではなく、微炭酸水がオススメです。昆布茶を入れるとグンとおいしく。

もっと見る

編集部ピックアップ

PR『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5

「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！

「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉

朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

• ツイート
• クリップ