フルーツサラダで美人になろう！キレイが叶うレシピ集
更新日：2020.02.10
目次
水分たっぷりで脱水解消レシピ！梨を使ったフルーツサラダ
【材料】（2人分）
・梨 ： 1/2個
・水菜 ： 2株
・鶏ささみ ： 2本
・酒 ： 適量
・塩 ： 適量
・めんつゆ ： 大さじ2
・ごま油 ： 大さじ2
・七味唐辛子 ： 適量
みずみずしい梨を使ってフルーツサラダを作ります。梨を食べて腸内を活発にすれば、便秘も防げますよ。お肉は鶏ささみを使うので、ダイエットにもよさそうですね。
生ハムの薔薇が豪華なレシピでりんごのフルーツサラダを作ろう
【材料】（4人分）
・レタス ： 1/4
・ルッコラ ： 2本
・人参 ： 1/4本
・りんご ： 1/4個
・生ハム ： 5枚
・オリーブオイル ： 小さじ1
・お酢 ： 大さじ3
・塩コショウ ： 少々
・チアシード ： 大さじ1
レタスやルッコラの上にりんごと人参のスライスをのせたフルーツサラダです。中央の生ハムは、薔薇の形にして盛り付けているんですよ。ドレッシングにはチアシードを混ぜて、さらに栄養満点に♪
りんごをお得にゲット♪ふるさと納税で人気のりんごはこちら
りんごと梨のふるさと納税返礼品人気ランキング
2018.05.30夏から秋にかけて美味しい梨、寒くなるころに旬を迎えるりんごなど、四季折々の果物は、ふるさと納税の返礼品の中でも気があります。その季節ならではの味わいが産地直送で楽しめますよね。そこで、ふるさと納税のポータルサイト『さとふる...続きを見る
編集部ピックアップ
待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
いい加減にしなさい…！！深夜、娘の異様な姿を見た母親はついに…【精神科病棟の青春#10】
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
どうしよう、心臓が破裂しそう…！ついに迎えた初夜。年下妻の思わぬ言葉に夫が愕然…！【年上の旦那様#4】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
「天然魚クエスト in Japan collaborated w...
大阪万博で大行列！「えっ、こんなに違うの！？」50年前と今のヨー...
毎日にちょうどいい♡ママたちが惚れ込んだ〈ポータブル電源〉の使い...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます