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コラム

食費3万円台の主婦が作る「定番メニュー」3つ。ヘトヘトな時もこれなら超簡単です！

更新日：2026.09.05

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食費3万円台の主婦が作る「定番メニュー」3つ。ヘトヘトな時もこれなら超簡単です！

3．オムライス

節約メニューが続くと、食卓がなんとなく寂しく感じる日も。そんなときはオムライスを作ります。なぜって、子どもたちの大好物だからです。

簡単に作れるメニューだけど、家族はよろこんでくれます。卵にピザ用チーズをたっぷり混ぜて焼くと、コツなしでとろとろに仕上がるのでおすすめです。

オムライスの材料費は意外とかからないので、食費の節約にもなりますよ。

疲れたときやマンネリしたときは、定番メニューでいい。そう割り切るようにしてから、毎日の自炊が少しラクになった気がします。連休が多い9月を乗り切るために、肩の力を抜きながら、ゆるく自炊を続けるつもりです。

文／三木ちな（節約生活スペシャリスト）
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