コラム
予算オーバーは防げます！食費月3万円台の人が実践している「長続きする節約テク」3つ
更新日：2026.02.21
【節約術3】息抜き用のご褒美を用意する
何事も、ただ突っ走って頑張れば必ず息切れします。途中で挫折するのを防ぐためにも、小さなご褒美を用意する。これ、めちゃくちゃ大事です…！
冷凍のスイーツを買っておいたり、子ども用にアイスをストックしておいたり。限られた予算の中でも、息抜き用の楽しみを用意しています。
食費を抑えるには、できるだけ自炊をすることが大前提。わが家は5人家族なので、どんなメニューも手作りが一番割安です。ときには息抜きをして自分をいたわりながら、自炊中心の生活を目指しましょう。
文・写真／三木ちな
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