『カプセルのサプリ』実は飲むコツがあるって知ってた！？「なんか喉に引っかかる…」を解決

こんにちは！家事コツ研究員のAです。今回ご紹介するのは、カプセルを上手に飲むコツ。健康維持で飲むサプリメントや錠剤など、飲み辛いと感じている方も多いのではないでしょうか。ちょっとした工夫でかなり飲みやすくなるので、ぜひ試してみてください！

カプセルや錠剤の飲み方には意外なポイントが！

カプセルに入ったサプリメント。皆さんは普段どのように飲まれていますか？

一般的な飲み方は写真のように少し上を向いて飲む方法ですが、実はカプセルを飲む場合は飲みやすくするためのコツがあるんです！

粉末などが中に入ったハードカプセルは水よりも軽いため、上を向いて飲もうとすると水が先に喉に流れてしまいカプセルが引っ掛かり飲み込み辛くなるそう。

逆に、顔を下に向むけながら、頷くように水と一緒に飲むと飲み込みやすくなります。

一方、錠剤やソフトカプセルなどは水よりも重たいため、一般的な上を向いて飲む姿勢が飲みやすいんだそう。

サプリメントの種類によって、飲む姿勢を少し変えるだけで一気に飲みやすくなります。

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