『カプセルのサプリ』実は飲むコツがあるって知ってた！？「なんか喉に引っかかる…」を解決

こんにちは！家事コツ研究員のAです。今回ご紹介するのは、カプセルを上手に飲むコツ。健康維持で飲むサプリメントや錠剤など、飲み辛いと感じている方も多いのではないでしょうか。ちょっとした工夫でかなり飲みやすくなるので、ぜひ試してみてください！

カプセルや錠剤の飲み方には意外なポイントが！

カプセルに入ったサプリメント。皆さんは普段どのように飲まれていますか？

一般的な飲み方は写真のように少し上を向いて飲む方法ですが、実はカプセルを飲む場合は飲みやすくするためのコツがあるんです！

粉末などが中に入ったハードカプセルは水よりも軽いため、上を向いて飲もうとすると水が先に喉に流れてしまいカプセルが引っ掛かり飲み込み辛くなるそう。

逆に、顔を下に向むけながら、頷くように水と一緒に飲むと飲み込みやすくなります。

一方、錠剤やソフトカプセルなどは水よりも重たいため、一般的な上を向いて飲む姿勢が飲みやすいんだそう。

サプリメントの種類によって、飲む姿勢を少し変えるだけで一気に飲みやすくなります。

• 『カイロの貼り方』が意外すぎた…。体をポカポカに温める♡おすすめの貼り方5選
• 『豆乳飲料』を紙パックごと冷凍庫にドーン！→禁断の「シャリシャリ化」を試してみたら…激ウマでした。
• “びよ〜ん”とのびるスーパーカップが誕生！？激ウマ必至の明治公式アレンジに挑戦してみた！

編集部ピックアップ

PR「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評

PR児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！