コラム
本当に暖かい「毛布のかけ方」順番を逆にするだけで変わる！？今夜から実践！
更新日：2025.11.17
かけ布団が羽毛布団ではない場合、毛布はかけ布団の下に
化学繊維や綿でできた布団を使っている場合、羽毛布団と比べると保温性に劣るので、毛布はかけ布団の下にかけましょう。できれば吸放湿性の高い天然繊維の毛布がおすすめですが、綿毛布は保温効果が低めです。ウールやシルク、カシミアなどの毛布を使うとあたたかく快適に眠れます。
このように、かけ布団と毛布の保温性を高める使い方は、使用しているかけ布団と毛布の素材によって異なります。自分が使っているものの素材を改めてチェックして、最も効果的な順番でかけるようにしましょう。羽毛布団の場合はタオルケットの併用もアリです。適切な使い方で、朝まであたたかく快適に眠りたいですね。
写真・文／石野祐子 ※記事を再編集して配信しています。
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