コラム

食費がどんどん増える人の共通点は？「スーパーで絶対やってはいけないこと」3つ！

更新日：2025.10.19

「気をつけているのに、どうしても食費がふくらんでしまう…」そんなお悩みはありませんか？切り詰めれば出費は抑えられるけれど、節約生活は長続きしません…。そこで今回は、月の食費を2万円台におさえている私が、ムダな買い物を防ぐために「スーパーでやっている3つの工夫」をご紹介します。

1．カートとカゴを使い分ける

余計なものを買わないためには、カートとカゴの使い方がポイント！カートを使うと店内をまわるのはラクですが、その分重さを感じないのでムダなものまで買ってしまいがちです。

そこで私は、少し買い足すときはカゴだけを手に持って買い物をしています。カートは週1回まとめ買いをするときだけ。

カゴだけだと重さを感じるので、“本当に必要なもの”に自然と絞れます。

「スーパーでのNG行動」2つ目は…！

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