コラム
スーパーで買った「ひき肉」、そのまま冷凍しないで！少量ずつ使えるラク技があるんです♪
更新日：2025.07.12
もっと読む⇒⇒冷めてもプリプリ！「とうもろこし」がシワシワにならない簡単ゆで方。光熱費もおトクに♪
【簡単！肉もやし炒め】レンチンで副菜完成♪
冷凍ひき肉と野菜をレンジで加熱するだけの、スピードおかず。
【材料（4人分）】
・もやし：200g（1袋）
・ニラ：20g
・冷凍ひき肉：50g
・鶏ガラ顆粒だし：小さじ1
・オイスターソース：大さじ1
・しょうゆ：大さじ1
・おろしにんにく、おろししょうが：各少々
・好みでラー油：少々
-
1.シリコンバッグや耐熱容器にもやし、冷凍ひき肉、ニラ、調味料を入れる。
-
2.口を少し開けた状態で、600Wの電子レンジで3〜4分加熱。
3.全体を混ぜれば完成！
ラーメンのトッピングにも◎な、コクうま野菜おかずです。
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