食費2万円台の人の「スーパーでの買い物ルール」3つ。夏はとくに、ゼッタイ守ってほしいんです！

「今月もあと少しなのに、食費予算が底を尽きそう…」。こんなふうに食費のやりくりで悩むこと、ありますよね。少ない予算でも家計を管理するには、「何を買うか」がポイント。今回は、限られた予算で乗り切るための、スーパーでのマイルールをご紹介します！

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1． 「1品3役以上」になる食材を優先する

節約上手になるには、食材の使いこなしがとても大事。予算が限られていると買える食材もそう多くありません。そのため、私は1品でいろいろなアレンジができる使い勝手のいいものを優先的にカゴへ入れています。

お肉なら、鶏むね肉はマスト！野菜サラダのトッピングや唐揚げなど食べ応えのあるメインおかずに加えて、炊き込みごはんやカレーにしても美味しいです。豆腐や厚揚げも、似ても焼いてもおかずになるのでよく買います。

このように、“1品3役以上”に化けてくれる食材を意識して選ぶと、食費はぐんと抑えられるはずです。

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