コラム
長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で！
目と顔の疲れに効果てきめん♪イキイキ表情を取り戻そう【10秒筋膜ほぐしマンガ #31】
更新日：2024.04.13
1話からイッキ読み⇒⇒朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
▶︎次の話 その四十肩、巻き肩を改善しないと肩が上がらなくなるよ！【10秒筋膜ほぐしマンガ #32】
◀︎前の話 何をやっても痛みが取れない…そんなアナタに全身ゆるませ呼吸法！【10秒筋膜ほぐしマンガ #30】
長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で！
『不調と痛みが消える！10秒筋膜ほぐし』
腰痛には「ゴム手袋さすり」、むくみには「おまたひねり」、スマホが原因の前のめり姿勢には「セルフ牽引」など…運動したくない派のためのセルフメンテ術を、大人気の理学療法士がレクチャー！
『不調と痛みが消える！10秒筋膜ほぐし』1540円／主婦の友社
著／理学療法士・土屋元明 イラスト／こしいみほ Instagram＠miho20141124
Series
人気連載
こちらもおすすめ
- 今までは遠巻きの憐憫だった。でも今は違う。「ちゃちゃっと救ってくるわ！」【借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話#4】
- え？子猫ってこんな寝方すんの？あまりに愛おしすぎて…ニヤニヤが止まらん。【借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話#3】
- 彼女といると、自分の時間が乱される。それでも、一人でいるよりも一緒にいたい。【部長と社畜の恋はもどかしい#23】
- 子猫の里親募集を見て、ソッコーでお迎えに。だけど"推し"の子はいなくて…？【借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話#2】
- 【惨敗】は「ざんぱい」と読まない！？実は本来の読み方があるんです。あえてこう読む理由も！【意外と知らない漢字クイズ】
新着ニュース
新着の編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます