コラム
え！食べ物なの？！業務スーパーの「超ダイエット食材」は驚くほど低カロリー。お腹大満足なヘルシーごはんに♡
更新日：2023.10.13
暮らしニスタの人気記事をピックアップ！今回は、業務スーパーで見つけたおすすめ食品をご紹介。ダイエットにおすすめの「豆腐皮」。これ、なにかご存じですか？
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超ヘルシー！業務スーパーの『豆腐皮』
・価格：300円（税込）
・内容量：500g
・原産国：中国
ヘルシー食材として人気の「豆腐皮」。「トウフーピー」と読みます。
パッと見、どうやって食べるか検討もつかない感じですが、中国や台湾ではよく食べられているおなじみの食材なのだそう。
名前からもわかるように、豆腐をうす～く伸ばして作られているので、たんぱく質が豊富！
カロリーは、100gあたり198Kcalと低いので、ダイエット中にも役立つ食材なんです♪
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