とりのむね肉で✳︎ご飯がすすむ✳︎「中華味噌丼」
2017.07.05 338 *ココ*さん他26人
材料と下準備
ごま油で野菜を炒めます
野菜は炒めたら器に取り出しておきましょう
むね肉に片栗粉をまぶします
フライパンで鶏肉を炒める
合わせ調味料を加えます
全体にタレを絡めて下さい
盛り付け
どんぶりの具材だけを使ってワンプレート
焼き鮭でおにぎりにもイケル!簡単まぜご飯☆彡
2017.07.06初心者さんにもお勧めの焼き鮭を使った混ぜご飯です。混ぜただけなので、レシピっと言えるメニューでもないですが、まぜご飯の一例として投稿させて頂きました。毎日ご飯を作る時に、何作ろう?って思う事が私自身も多いので「そうそう、こ...続きを見る
むね肉を使ったレシピは他にも!
とりのむね肉de大人気!「とり南蛮風どんぶり」のレシピ
2017.06.20食べ盛りのお子さんや働き盛りの男性にも人気の「とり南蛮」甘酸っぱいタレと絡んだお肉とタルタルソースがピッタリのメニューですが、今回はお安い。とりのむね肉を使って、甘酸っぱいタレに絡めて。タルタルソースはマヨネーズに時短化し...続きを見る
とりのむね肉で作る✔️ツルツル美味しい♡和え麺風レシピ
2017.04.28とりのむね肉を使ったお腹にもお財布にも優しいレシピです。むね肉を細く切ることで麺に見立てて作ってみました。つるつる美味しいのは片栗粉コーティング。これから暖かくなる季節にお勧めです!つるつる・シャキシャキ・パリパリの食感を...続きを見る
とりのむね肉で冷めても美味しい♡「なにわフリット」のレシピ
2017.04.20青のり&紅生姜を使ったフリット。名付けて「なにわフリット」なぜ「なにわ」なのか・・・ 関西ではたこ焼きやお好み焼きなどを愛し、又、紅生姜を愛する民族だから(笑) かと言って、毎日使う訳でもないと青海苔も香りが飛んでしまうの...続きを見る
むね肉のゴマとかつお節醤油ソテーのレシピ☆彡簡単!ヘルシー!
2017.01.24手軽に出来るヘルシーで香ばしい鶏のむね肉ソテーのレシピです。安いむね肉をボリュームアップさせるレシピを日々研究中ですが、今回も香ばしく香りから楽しめる鶏のむね肉を使ったメニューを考えました。今回は使い切りパックのかつお節を...続きを見る
安くて美味しい!むね肉の梅バターステーキのレシピ
2017.01.17財布にも体にも優しいむね肉を、梅バターのさっぱりでもボリュームのあるレシピ✩チーズをプラスすれば香ばしくてパリパリで美味しいんです♡いつものとりのむね肉のレシピに飽きたなぁっという方にオススメのレシピです。冷めても美味しい...続きを見る
お財布に優しい☆フライパンで簡単!とりむね肉のあおさフリットのレシピ
2016.12.02お財布にも体にも優しい!むね肉をしっとりジューシーにフライパンでフリットを作りませんか?飲み残した炭酸水が大活躍です。(あまりキツイ炭酸水より少し抜けた炭酸水の方が良いそうです)もちろん天ぷら粉を利用しても結構ですが、小麦...続きを見る
とりのむね肉を圧力鍋でホロホロ!ハニーマスタードケチャップ煮込みのレシピ☆
2016.11.21いつも節約の味方とりのむね肉。圧力鍋を使えば高圧たった5分で手をかけた様な煮込み料理が完成!外はしっとり、中はフライドチキンの様にホロホロ!味付は簡単。粒マスタード+ハチミツ+ケチャップ+水。お子さんが喜ぶメニューです。(...続きを見る
とりのむね肉しっとりジューシー♪きのこバターマヨ醤油炒めのレシピ
2016.10.27お財布にも体にも優しいとりのむね肉。旬のきのこを使って柔らかジューシーでボリューム満点のレシピです。フライパンで簡単!健康的に美味しく皆な笑顔になるメニューです!きのこは今回しめじとえのきを使いました。旨味には少しベーコン...続きを見る
夏にピッタリ☆甘辛酸っぱいむね肉のアジア風照り焼きレシピ
2016.07.01むね肉が柔らかすぎてごめんなさいm(__)mなんて謝りたくなるほど柔らかくなるんです。片栗粉とお酢で凄く柔らかくなるんです。夏になるとサッパリ酸っぱい物やちょっと辛い物が食べたくなりませんか?そんな時にピッタリのアジア系照...続きを見る
レンジ蒸しなすとむね肉で冷やしても美味しい塩煮物!
2016.06.24暑い季節にピッタリのヘルシー煮物!油を殆ど使わないので冷やしても美味しく食べられます。今回は「レンジで簡単蒸し茄子」を利用して茄子に油を吸わせない様に火を先に通す事でヘルシーでトロリとした食感の煮物を作りました。先日ご紹介...続きを見る
大発見!!身近な〇〇でむね肉しっとり!+サラダのレシピ
2016.06.24体にも優しくダイエット効果があるだけでなく、お値段もお安くお財布にも体にも優しいむね肉!しっとりする方法や柔らかくジューシーにする方法を色々考えてきました。どの方法で作られるのも違った美味しさがあるのですが、選ぶ選択肢は沢...続きを見る
鶏のむね肉がしっとりジューシー秘密の裏技☆
2016.06.22パサパサしがちなむね肉をしっとりジューシーに美味しくする裏ワザ☆方法は簡単!!昆布と塩の入ったお水でむね肉の水分旨味補給するだけ!!昆布のミネラル成分や旨味も吸収して栄養アップ。カロリーはむね肉なので低いまま美味しく頂けま...続きを見る
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2016.04.25これから暑くなる季節にお勧めのサラダ☆特に新玉ねぎがスーパーで並ぶ今、とても美味しくお野菜たっぷり食べられるボリューム中華サラダのご紹介です☆今回もむね肉を使いますが、片栗粉をつけて茹でるだけで、ツルンとした食感・喉越しが...続きを見る
今日からむね肉が好きになる!簡単!しっとり!ジューシー!とりマヨレシピ
2016.04.21我が家で、何度もリクエストがある鶏のむね肉レシピのご紹介です。メインのおかずにも!お弁当にも!レタスと一緒にパンに挟んでも!美味しいんです♪鶏肉を食べる時、ご家族の意見はやはりもも肉に軍配!でもヘルシーで安いむね肉は体にも...続きを見る
給料日前も美味しく節約!むね肉で磯部チーズ巻の照り焼きのレシピ♪
2016.04.18いつもご覧頂きありがとうございます。私も暮らしニスタで投稿を始めて、4月16日で1年が経ちました。沢山の方々にご覧頂き感謝の気持ちでいっぱいです。これからもどうぞ、よろしくお願い致します。給料日前でも、お安く美味しくちょっ...続きを見る
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