更新日:2017.10.28
最近注目を浴びており、特に女性にファンの多い食べ物、グラノーラ。グラノーラはシリアルの一種で、朝食にスイーツの材料にと引っ張りだこです。体に良くて美味しく、さらにダイエットにも効果があるとされていますが、皆さんはどのように食べているのでしょう?
目次
【材料】 ・グラノーラ:150g ・マシュマロ:50g 一般的なヌガーですが、材料はたったの2つ。バターやオイルなどの油ものを使わないレシピです。ダイエット中で少しでもカロリー摂取を減らしたい方におすすめです。
【材料】 ・氷:100g ・砂糖:10~15g ・牛乳:50ml ・インスタントコーヒー:小さじ1弱 ・スキムミルク:大さじ1 トッピング ・ナッツ:クルミなどお好みで ・グラノーラ:適量 ・キャラメルソースなど:適量 コーヒーショップのようなコーヒーフラペチーノを自宅で♪ミキサーにフラペチーノの材料を全て入れてスイッチオンするだけの簡単レシピです。下段をミルクゼリーにすることでボリュームたっぷりになりますが、ゼリーなしでもいけますよ。カルシウムが手軽に摂れる嬉しいメニューですね。
【材料】 ・餃子の皮:適量 ・油:適量 ・グラノーラ:適量 ・アイスクリーム:適量 ・クッキー:適量 ・京あられなど:適量 見た目の愛らしさが目を引く可愛いお菓子。断面も綺麗で楽しく食べられること間違いなし☆餃子の皮が器になっているため食べやすく、子どもにも人気のデザートです。
シリアルといえば牛乳をかけて食べることが多いですが、材料や作り方をちょっと工夫すればいろんなおやつやデザートに変身させることができます。余ってしまうことも多い大袋のグラノーラも消費できて助かりますよ。
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