絶品肉巻きお料理レシピ25選！クルクル巻いてボリュームアップ
更新日：2017.10.27
目次
お財布に優しい♪ちくわと豆腐の肉巻き
【材料】
・ジャガイモ：6個
・お豆腐絹：2丁
・鶏ガラスープの素：小さじ1
・竹輪：2本
・豚バラ肉：16枚
・塩：小さじ1
じゃがいもと豆腐を混ぜてちくわを包んだら、さらにお肉を巻いてボリュームアップ。お財布に優しい食材でしっかりお腹いっぱいになれるおかずです。カリカリ×フワフワの食感を楽しんで。
ホクホク甘いかぼちゃの肉巻き
【材料】
・南瓜：1/8個
・薄切り豚肉：6枚
・塩コショウ：少々
・サラダ油：大さじ１
・醤油：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・みりん：大さじ1
・酒：大さじ1
ホクホクのかぼちゃをお肉で巻いたおかず。かぼちゃの甘みと甘辛の照り焼きのたれは子子どもが大好きな味で食べやすく、お月様のような見た目も可愛いですよ。
みんな大好き☆ポークケチャップ肉巻き
【材料】
・豚バラスライス：10枚
・冷凍フライドポテト：60本
・ケチャップ：大さじ2と1/3
・ウスターソース：大さじ2と1/3
・みりん：大さじ2と1/3
・☆醤油：小さじ1/2
・サラダ油：適量
冷凍のポテトをお肉で巻いた簡単おかず。味付けはちょっぴり懐かしい味わいのポークケチャップ風で、ご飯がすすみます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめ。
苦手克服！小松菜の肉巻き
【材料】
・小松菜：2/3袋
・薄切り豚ロース肉：200g
・きび砂糖：大さじ1
・みりん：大さじ1
・濃口醤油：大さじ1
・水：50ml
独特な苦味が特徴の小松菜。苦手なお子さんも多いですよね。甘辛に味付けした肉巻きにしたら食べやすくなって克服しやすくなります。小さめなのでパクパク食べられますよ。
長いも×ちくわの蒲焼風肉巻き
【材料】
・豚バラ：5枚
・ちくわ：5本
・長いも：適量
・醤油：大さじ2
・酒：大さじ1
・砂糖：大さじ1
・山椒：適量
・サラダ油：適量
ちくわの肉巻きおかず。ちくわの穴には長いもが入っていて、シャキシャキした歯ごたえがクセになります。ちくわは節約料理の定番材料。お給料前にピッタリの一品です。
春キャベツを活かして☆レンジで蒸しキャベツロール
【材料】
・豚バラ肉：120g
・キャベツ：約3枚
・塩胡椒：適量
・レモン：適量
・酒：大さじ1弱
柔らかな春キャベツを使って洋風肉巻きに。キャベツを蒸すのも肉巻きの加熱もすべてレンジでできちゃう手軽さです。ピリッとしたペッパーレモンがアクセントです。
編集部ピックアップ
PR初心者でもカンタン！『SwitchBot』のスマート化アイテムで暮らしがより快適に＆ワクワク感アップ♪【Amazonビッグセール中】
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
PR暮らしニスタのLINE登録でスタンプ無料配布中！【〜12／18限定】
【数量限定】「美味しい」を作る人の こだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
おすすめの記事
もっと見る![[PR]初心者でもカンタン！『SwitchBot』のスマート化アイテムで暮らしがより快適に＆ワクワク感アップ♪【Amazonビッグセール中】](http://img.kurashinista.jp/get/2024/11/29/587aecc2cefd0c3d1f9615aa6e355577.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]初心者でもカンタン！『SwitchBo...
食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！楽しむ...![[PR]70代までやりがいをもって働ける有望資格「保育士」が学費負担ほぼゼロで取得できる？JR蒲田「学研アカデミー」が評判のワケ](http://img.kurashinista.jp/get/2024/10/22/a7dff9fea59bff989cb5729c8a313b94.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]70代までやりがいをもって働ける有望資...
【参加受付中！】地球に優しく未来へつながるSD...
主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI ...![[PR]「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”エピソードとイチ押しレシピ、新商品レポをご紹介♡](http://img.kurashinista.jp/get/2024/09/06/71adb8488cd71c9663c70f614407cf8f.jpg?csize=160x120&v=1)
[PR]「ホットクック」は私の相棒です！愛用者...
【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座募集を...
親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘南T-...この特集が含まれるカテゴリ
Series
人気連載
編集部ニュース
食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！楽しむ！【リスマスリース...
70代までやりがいをもって働ける有望資格「保育士」が学費負担ほぼ...
初心者でもカンタン！『SwitchBot』のスマート化アイテムで...編集部コラム
プレスリリース情報
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます