お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

【レシピ】ご飯がすすむ!子供も喜ぶ!南瓜の肉巻き照り焼き

  • ブログで紹介
バリ猫ゆっきー
バリ猫ゆっきーさん
日々の生活の中に自分の「好きなこと」や「こだわり」を取り入れて...もっと見る
【レシピ】ご飯がすすむ!子供も喜ぶ!南瓜の肉巻き照り焼き

南瓜がメイン!
ほっこり蒸した南瓜に豚肉を巻きつけて
甘辛いタレに絡めて照り焼きに・・・

照り焼き系は子供も大好き。
お肉は少量でも満足できる一品です。

器は
有田焼 arita 1616 TYPalace
お気に入りのプレートです♪

材料 (3人分)

  • 南瓜:1/8個
  • 豚肉(薄切り):6枚
  • 塩コショウ:少々
  • サラダ油:大さじ1
  • 照り焼きのタレ
  • 醤油:大さじ2
  • 砂糖:大さじ1
  • みりん:大さじ1
  • :大さじ1

1.南瓜を蒸す

1.南瓜を蒸す

蒸し器、圧力鍋、電子レンジなど南瓜を蒸す。
(参考:低圧(80pka)の圧力鍋で5分加圧)

2.豚肉を巻く。

蒸した南瓜を2cmくらいの厚みに切る。豚肉に塩胡椒を振り、南瓜に巻きつける。

3.焼く

フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れ中火で両面焼く。

4.絡める

4.絡める

3の余分な油をクッキングペーパー等で拭き取り、照り焼きのタレをまわしかけて絡めて器に盛る。

おすすめ

お部屋の掃除、片付け、収納は主婦にとって共通の悩み。そんなときもうひと工夫したいのがお部屋の香りです。お客様を招く際はもちろん、自宅で家族と過ごす時間やひとりでのリフレッシュタイムにも、居心地の良い空間をメイクする方法を暮らしニスタさ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
バリ猫ゆっきー
バリ猫ゆっきーさん
日々の生活の中に自分の「好きなこと」や「こだわり」を取り入れていくと自然と毎日が楽しくなる。 料理ブログを始めて気がつけば・・・ 「料理が好き」「スパイスが好き」からスパイスの資格を取得。 ...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

コストコ男子さん

11763

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

おおもりメシ子さん

3585

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

3

香村薫さん

3088

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

4

よんぴよままさん

3082

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

ひこまるさん

1798

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

1

*ココ*さん

111615

目の前にある小さな小さな当たり前のことを「いいね...

2

コストコ男子さん

100102

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

くりくりくりさん

63078

2児の母。暮らしの中で小さな幸せをたくさん見つけ...

4

香村薫さん

60634

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

roseleafさん

59995

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

1

花ぴーさん

320522

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

コストコ男子さん

303162

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

*ココ*さん

189167

目の前にある小さな小さな当たり前のことを「いいね...

4

香村薫さん

168100

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

よんぴよままさん

137666

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

楽しくお出かけ!旅支度のアイデアコンテスト
変幻自在!卵レシピコンテスト
書類の整理&収納コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/07/08/84e8e8ec49a09f2ae73a264189d62e08.jpg
【レシピ】ご飯がすすむ!子供も喜ぶ!南瓜の肉巻き照り焼き
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【レシピ】ご飯がすすむ!子供も喜ぶ!南瓜の肉巻き照り焼き
2016年07月11日

南瓜がメイン! ほっこり蒸した南瓜に豚肉を巻きつけて 甘辛いタレに絡めて照り焼きに・・・ 照り焼き...
バリ猫ゆっきーさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【レシピ】ご飯がすすむ!子供も喜ぶ!南瓜の肉巻き照り焼き
2016年07月11日

南瓜がメイン! ほっこり蒸した南瓜に豚肉を巻きつけて 甘辛いタレに絡めて照り焼きに・・・ 照り焼き...
バリ猫ゆっきーさん