お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
特集

アスパラガスを使うとっておきレシピ25選!お肌もからだもキレイに♪

アスパラガスを使うとっておきレシピ25選!お肌もからだもキレイに♪
  • クリップ

アスパラガスは栄養価が豊富な野菜です。グリーンアスパラガスは、肌の調子を整えるβ-カロテンやビタミンを多く含み、ホワイトアスパラガスは抗酸化作用のあるポリフェノールがたっぷり。美肌や疲労回復、アンチエイジングなどの効果も期待できる、この優れた野菜を使ったレシピをご紹介しましょう。

アスパラガスをおいしく冷凍保存する方法は?

例えば、スーパーの特売でアスパラガスをたくさん購入し、一度に食べきれないときなど、みなさんはどうやって保存していますか?ここでは、アスパラガスをおいしく冷凍保存する方法をお教えします。

切って、茹でて、保存!いつでも便利な冷凍野菜に

【材料】
・塩:少々

アスパラガスは生のままでなく、茹でて冷凍保存しましょう。適度な大きさに切り、塩を少々入れた熱湯で30秒ほど茹で、保存食品パックに入れて冷凍庫へ。こうしておくと、炒め物やスープなど、必要なときに必要な分だけ出して使えるので大変便利ですよ♪

*野菜レシピの特集はこちら*

野菜を使ったレシピ35選!健康的なカラダづくりのために作ってみよう

2016.11.25

毎日のお料理に欠かせない食材「野菜」。様々な料理にメインとしても引き立て役としても大活躍してくれます。スーパーの野菜売り場で「今日はどんなメニューにしよう?」と決めることも多いのではないでしょうか?種類豊富で含まれる栄養素...続きを見る

以上、栄養たっぷりのアスパラガスを使ったレシピをご紹介しました。おいしく食べて、美肌を目指しましょう!

まとめ/pochinski

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

mamayumiさん

56332

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小5の息子の3人...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

55425

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

3

舞maiさん

43706

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

happydaimamaさん

30496

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

5

ねこじゃらしさん

23432

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

1

舞maiさん

374373

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

127562

日常の小さな喜び=“暮らしの宝物”を大切にしなが...

3

智兎瀬さん

113291

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

まつぼっくりこさん

103455

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

5

ねこじゃらしさん

101856

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

おおもりメシ子さん

8629201

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

よんぴよままさん

6863609

4人の子どもに振り回されながらもスイーツ作り、お...

香村薫さん

5398899

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

roseleafさん

8777433

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け