お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

特集

栄養抜群!食感も楽しいたこレシピのアイデア20選

栄養抜群!食感も楽しいたこレシピのアイデア20選
  • クリップ

たこには、多くの栄養素が含まれており疲労回復効果や、ダイエット効果、生活習慣病の予防効果も期待できるといわれています。ポイントを押さえれば簡単に下ごしらえもできるので、時にはたこを丸ごと買って、たこレシピを楽しんでみてはいかがでしょうか。ここでは、おすすめのたこレシピをご紹介します!

ちょっと辛めがおすすめ!たこと大豆のピリ辛炒めのレシピ

【材料】
・大豆の水煮:1缶
・ゆでだこ:130g
・トマト:2個
・にんにく:1かけ
・チリパウダー:小さじ2
・オリーブオイル:大さじ1


オリーブオイルで、たこや大豆の水煮、トマトを炒めるレシピです。チリパウダーでピリ辛に仕上げるので、おつまみやバケッドのトッピングとして活躍しますよ。

子どもも喜ぶ!四角いたこ焼きのレシピ

【材料】
・小麦粉:70g
・長いも:20g
・だし:120cc
・卵:1個
・しょうゆ:小さじ1/2
・みりん:小さじ1/2
・塩:少々
・たこ:60g
・天カス:適量
・万能ねぎ:適量
・お好みのソース:適量
・青のり:適量
・削り節:適量


たこ焼きの材料を玉子焼き器を使って焼き上げます。形は四角でも、味は子供が喜ぶたこ焼き!洗い物も少なくて済み、手軽にたこ焼きが楽しめるアイデアですね。

癖のない味で、食感も楽しめるたこは多くの料理に活用できることがわかりますね。毎日の献立やおもてなしメニューに、気になるレシピからぜひチャレンジしてくださいね。

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

智兎瀬さん

132188

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

2

舞maiさん

120138

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

happydaimamaさん

105860

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

4

cot.cotさん

87745

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

5

mamayumiさん

82825

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小6の息子の3人...

1

智兎瀬さん

375662

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

2

ハッピー(小寺 洋子)さん

315336

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

3

舞maiさん

300660

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

happydaimamaさん

293626

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

5

旅人ゆ〜さんさん

191915

東北の南の方に暮らしています。 好きなことは、...

happydaimamaさん

11524595

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

ちゃこさん

4132780

14歳女の子と12歳男の子のママです。出産前は美...

roseleafさん

8893688

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

香村薫さん

5429574

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

花ぴーさん

9465922

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け