お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

特集

栄養抜群!食感も楽しいたこレシピのアイデア20選

栄養抜群!食感も楽しいたこレシピのアイデア20選
  • クリップ

たこには、多くの栄養素が含まれており疲労回復効果や、ダイエット効果、生活習慣病の予防効果も期待できるといわれています。ポイントを押さえれば簡単に下ごしらえもできるので、時にはたこを丸ごと買って、たこレシピを楽しんでみてはいかがでしょうか。ここでは、おすすめのたこレシピをご紹介します!

ちょっと辛めがおすすめ!たこと大豆のピリ辛炒めのレシピ

【材料】
・大豆の水煮:1缶
・ゆでだこ:130g
・トマト:2個
・にんにく:1かけ
・チリパウダー:小さじ2
・オリーブオイル:大さじ1


オリーブオイルで、たこや大豆の水煮、トマトを炒めるレシピです。チリパウダーでピリ辛に仕上げるので、おつまみやバケッドのトッピングとして活躍しますよ。

子どもも喜ぶ!四角いたこ焼きのレシピ

【材料】
・小麦粉:70g
・長いも:20g
・だし:120cc
・卵:1個
・しょうゆ:小さじ1/2
・みりん:小さじ1/2
・塩:少々
・たこ:60g
・天カス:適量
・万能ねぎ:適量
・お好みのソース:適量
・青のり:適量
・削り節:適量


たこ焼きの材料を玉子焼き器を使って焼き上げます。形は四角でも、味は子供が喜ぶたこ焼き!洗い物も少なくて済み、手軽にたこ焼きが楽しめるアイデアですね。

癖のない味で、食感も楽しめるたこは多くの料理に活用できることがわかりますね。毎日の献立やおもてなしメニューに、気になるレシピからぜひチャレンジしてくださいね。

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

98796

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

智兎瀬さん

74174

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

3

はるあやさん

49199

15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子...

4

ハッピー(小寺 洋子)さん

34749

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

5

mama bagさん

31387

いつもご覧いただきましてありがとうございます。念...

1

舞maiさん

480129

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

智兎瀬さん

405098

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

3

ハッピー(小寺 洋子)さん

336842

暮らしの小さな喜びを宝物に、日々のワクワクを届け...

4

まつぼっくりこさん

211777

暮らしニスタで家事のお勉強中。くさくさしない生活...

5

ねこじゃらしさん

205690

介護が終わったらもう72歳になっていました。 ...

なが みちさん

3839694

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...

コストコ男子さん

12626645

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

よんぴよままさん

7035620

4人の子どもに振り回されながらもスイーツ作り、お...

おおもりメシ子さん

8739095

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

RIRICOCOさん

4616889

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け