お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

特集

栄養抜群!食感も楽しいたこレシピのアイデア20選

栄養抜群!食感も楽しいたこレシピのアイデア20選
  • クリップ

たこには、多くの栄養素が含まれており疲労回復効果や、ダイエット効果、生活習慣病の予防効果も期待できるといわれています。ポイントを押さえれば簡単に下ごしらえもできるので、時にはたこを丸ごと買って、たこレシピを楽しんでみてはいかがでしょうか。ここでは、おすすめのたこレシピをご紹介します!

ちょっと辛めがおすすめ!たこと大豆のピリ辛炒めのレシピ

【材料】
・大豆の水煮:1缶
・ゆでだこ:130g
・トマト:2個
・にんにく:1かけ
・チリパウダー:小さじ2
・オリーブオイル:大さじ1


オリーブオイルで、たこや大豆の水煮、トマトを炒めるレシピです。チリパウダーでピリ辛に仕上げるので、おつまみやバケッドのトッピングとして活躍しますよ。

子どもも喜ぶ!四角いたこ焼きのレシピ

【材料】
・小麦粉:70g
・長いも:20g
・だし:120cc
・卵:1個
・しょうゆ:小さじ1/2
・みりん:小さじ1/2
・塩:少々
・たこ:60g
・天カス:適量
・万能ねぎ:適量
・お好みのソース:適量
・青のり:適量
・削り節:適量


たこ焼きの材料を玉子焼き器を使って焼き上げます。形は四角でも、味は子供が喜ぶたこ焼き!洗い物も少なくて済み、手軽にたこ焼きが楽しめるアイデアですね。

癖のない味で、食感も楽しめるたこは多くの料理に活用できることがわかりますね。毎日の献立やおもてなしメニューに、気になるレシピからぜひチャレンジしてくださいね。

★ガス料金の見直しをしたい方はこちら
  • クリップ

この特集が含まれるカテゴリ

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

happydaimamaさん

85127

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

2

にゃんtaroさん

78611

お料理教室で働いていた経験もあり、自宅でもお料理...

3

舞maiさん

52007

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

4

智兎瀬さん

44517

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

cot.cotさん

34122

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

1

舞maiさん

319596

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

cot.cotさん

277838

秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理...

3

happydaimamaさん

225834

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体...

4

智兎瀬さん

225361

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

5

にゃんtaroさん

224927

お料理教室で働いていた経験もあり、自宅でもお料理...

roseleafさん

8851109

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

ちゃこさん

4110442

14歳女の子と12歳男の子のママです。出産前は美...

ハニクロさん

4220925

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

RIRICOCOさん

4577838

築40年60㎡マンションに家族5人暮らし。子ども...

michiカエルさん

5008085

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け