【5月のオフ会参加者募集】『カラダにいいオフ会』～カラダも心も軽くなる♡簡単ヨガ体験＆ランチ会♪

新学期・新年度がはじまってバタバタだったご家庭やお仕事現場も、ようやく落ち着きを取り戻してきたころではないでしょうか。みなさま、おつかれさまです！

5月のオフ会は、『カラダにいいオフ会』と題して開催いたします。

イスに座ったままで簡単にできるヨガ（チェアヨガ）や瞑想の座学＆体験会、都心のおしゃれなレストランでのランチ交流会の2部構成でお送りします。

開催日は5月16日（木）です。
多くの方のご応募をお待ちしております♪

スキンケアブランドが提案する「ストレスオフ」って？

今回ご協力いただくのは「メディプラス」。

天然由来の成分や国産の原料など肌にうれしい美容成分をたっぷりと使用したオールインワン美容液「メディプラスゲル」は、使ったことがある方も多いのではないでしょうか。

「メディプラス」はスキンケアブランドとして肌と心の関係に着目。現代女性の暮らし方にも視野を広げ、スキンケアだけでなく、心の「ストレスオフ」を提案し、実践する活動に取り組んでいます。

オフ会では、メディプラスのストレスオフトレーナーの吉野あき子さんを講師に迎え、ストレスを軽減する方法や睡眠改善について座学で学び、自宅でも簡単にできるチェアヨガや瞑想を体験します。

吉野あき子さん。美容医療カウンセラー、美容アドバイザーを経て、現在はメディプラスのストレスオフトレーナーとして活躍。肌と心のストレスを軽減するため、ヨガや睡眠、マインドフルネス瞑想などの資格を使い、イベントや講演を実施。

編集部員Kが証言。「ほんとに癒やされました」

この企画、実は、編集部員・近藤の体験がきっかけでした。

昨年のメディプラスさんの新商品発表会に参加したときのこと。あのときは、いろいろ仕事が重なったりして身も心もヘトヘト＆ボロボロでした。

発表会ではチェアヨガと瞑想の体験があって、美魔女トレーナーの吉野さんの声に促されるままに行っただけでしたが、終わってみると、「あれ？なんか、すっごくスッキリしてない？」。短い時間だったのに、あまりにも気持ちがよく、あまりにもスッキリして、弾むような足取りで、飲み会へと向かったのでした（直帰です）。

「この気持ちよさ、家事に育児にお疲れの暮らしニスタさんたちにもぜひ体験してほしい！」

わざわざヨガスタジオに行かなくても、わざわざヨガマットを出さなくても、ちょっとしたスキマ時間にできちゃう簡単メソッド。さらに、最長10連休という超・大型ゴールデンウィークも終わり、“ママ業”の疲れもがドッと出てくるころの開催。タイミングもちょうどよいかと思われます。

空中庭園のあるレストランでランチ会♪