『カイロの貼り方』が意外すぎた…。体をポカポカに温める♡おすすめの貼り方5選
更新日：2026.01.16
足に貼るならココ！
指先の冷えばかり気にしがちですが、意外にも全身を温めるために温めるとよい場所は、足首のくるぶし周辺なんだそう。
内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみには「太谿（たいけい）」という冷えによいツボもあるそうですよ。
実際にそれぞれの場所にカイロを貼って外出してみたところ、それぞれ体の温まり方に違いを感じました。特に初めて貼った足首は、足もと全体がポカポカして驚きでした！
貼る場所ごとの効果を知って、シチュエーションやコンデションに合わせて選んでみてくださいね♪
※カイロには商品ごとに使用上の注意があります。また、心臓周辺は使用を避けたほうがよいなど、体調によって注意すべき点もあります。使用前に注意書きを確認し、体調に不安がある場合は医師に相談してから使用しましょう。
写真・文／mayumi
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