聞いてた…？定型発達の人にはわからない〈話が通じない人〉の隠れた理由とは？【もしかして…発達障害！？】

信頼できる人と会話マニュアルを作ろう

ASDの人は、「なんとなく」「適当に」「いいあんばいで」といったあいまいな言葉では、何を求められているのかがわかりにくいことがあります。

特に、人との距離感をつかむのが苦手な場合には、「具体的に何を言えばいいのか」「どう行動すればいいのか」といった“マニュアル”を自分なりに作っておくことがおすすめです。

その際には、信頼できる家族や友人、カウンセラーなどに協力してもらうと安心です。

たとえば、「初対面の会話にふさわしい話題のリスト」や、「相手に断られやすいように“よろしければ教えていただけますか？”と添える」など、会話の定型文やテクニックを整理しておくと、実際の場面で役立ちます。

ASDの人は、アドリブや臨機応変な対応が苦手でも、あらかじめ決まったパターンをなぞることは比較的やりやすいといわれます。

英会話教室でフレーズを覚えるように、日常の会話も練習を重ねることで、少しずつできるようになっていきます。

会話を通じて、相手との距離を無理なく縮めていけるといいですね。

教えてくれたのは…司馬理英子先生●司馬クリニック院長。医学博士。岡山大学医学部卒。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについての研鑽を深める。1997年に帰国し、東京都武蔵野市に発達障害の専門クリニックである司馬クリニックを開院。以来、子どもから大人までの治療を行っている。