コラム

ミキティも実践！夫婦げんかしたときにスムーズに仲直りするコツ

更新日：2017.10.28

どんな仲良し夫婦でも、些細なことでけんかになることはあるもの。でも、すぐに仲直りできる夫婦もいれば、何日も口をきかないくらい長引いてしまう夫婦もいるのでは？　

夫婦円満な様子がたびたびブログにもアップされるミキティこと藤本美貴さんは、夫婦げんかをしたとき、どんなふうに仲直りしているのでしょう？　私生活でも実践しているという“夫とスムーズに仲直りするコツ”を教えてくれました。

クールダウンする時間を設けて、冷静になることが大切

芸能界の仲良しカップルとして知られる藤本美貴さんご夫妻ですが、意外にも「しょっちゅう、けんかしていますよ」とのこと。一体どんなことでけんかになってしまうのでしょう？

「原因は、ほぼ、お互いの“言い方”ですね。特に、旦那さんを怒らせてしまうのは、“それ、言いだしたらキリがないよね”っていう事柄を、私が指摘してしまうことです。

先日のことですが、旦那さんが出かけるときに電気を消し忘れて出て行ったことがあったんです。帰宅後に“電気つけっぱなしだったよ”と私が伝えたら、“それ、言う？”って旦那さんが怒って。つまり、“電気を消し忘れることなんて今後も何回もあるだろうし、言いだしたらキリがない。それを、毎回指摘しますか？　気づいたほうが消せばいいんじゃない？”っていうのが旦那さんの論理なんです。

そのときは電気の消し忘れでしたが、似たようなけんかがしょっちゅうあります。そんなとき、素直に“じゃあ、もう言わないよ”と言えることもあれば、納得できなくて言い合いになることもあります。

言い合いになってしまったときは、一緒にいるとイライラしてお互いに言わなくてもいいことまで言ってしまったりするので、たいていは旦那さんが外へ出ていきます。離れた状態になってから言いたいことをメールでやりとりしていると、段々と気持ちが冷静になってきて、どちらかが謝る、っていうのが仲直りのパターンですね。

でも、最大で３日間くらい旦那さんが家出したこともありますよ！　そのうち、私たちが寝静まったころを見計らって帰ってくるようになり(笑)、徐々にほとぼりが冷めてきて……という感じで仲直りします。でも、そうやって距離を置くことが大事だと思うんです。

たとえば、夜遅い時間帯にけんかになったときは、私のほうから“もう、寝まーす”って寝室に入っていくこともあります。お互いが熱くなっているときに一緒にいると、ささいなことだったはずなのに話が大きくなってしまいがちなので、ちょっと冷却期間を置くことで“相手はこう思ったから、こんなこと言ったんだろうなあ”って冷静に考えることもできますし、相手を思いやることもできます。クールダウンは必ず必要だと思いますね」

うやむやにせず“ごめんね”と必ず言葉にします！

夫婦げんかになると、意地を張ってしまって、自分が悪いと思ってもなかなか謝れない人も多いですよね。でも、藤本さんは「わりと素直に謝れる方だと思います」とのこと。それには、夫婦間で決めた“仲直りのルール”も一役買っているのだとか。

「結婚したときに、“けんかをしたら、お互いに必ず謝り合う”っていうルールを決めたんです。どうしても自分が悪くないってときでも、“気分を悪くさせちゃったことはごめんね”のような謝り方をします。そして、“ごめんねって言ったよ。はい、ごめんねは？”と促して、相手が“ごめんね”と言ったら、けんかはおしまい！　それ以降は、お互い引きづらないように心がけます。そんな私たちを見ているからか、４才の長男がいけないことをしたので叱ると、「ごめんね。で、ママもごめんねは？　怒ってごめんねでしょ」って言われます。私はぜんぜん悪くないんですけど(笑)」。

どちらが悪いかはっきりせずにモヤっとしたときは、とことん話し合う！

夫婦げんかはどちらが悪くてどちらが悪くないと判断しかねるような理由で勃発することもありますよね。素直にごめんねを言えるという藤本さんですが、モヤモヤしてしまうことはないですか？

「確かに、ありますね。“言い方”ではなくて、“考え方”の違いでけんかになったときは、どちらが悪いって言えないので、モヤモヤします。そういうときは、私たち夫婦はとことん意見を言い合うようにしています。“さっきこう言ったのは、こういう風に考えたから言ったんだよ”と、自分の考えを言葉にしてちゃんと伝えますね。

そのうえで、『でも、イヤな気分にさせたことはごめんね』とやっぱり“ごめんね”で締めます。そうすると旦那さんも『その気持ちもわかったよ。ごめんね』って謝ってくれることが多いですね」。

けんかしたら必ずクールダウンして冷静になる時間を設けることと、お互いに言いたいことや考えを言い合ったら必ず“ごめんね”と謝り合う習慣。この2つが藤本さん夫婦の仲良しの秘訣なんですね！

Profile藤本美貴: 1985年２月26日生まれ。2001年歌手デビュー後、モーニング娘。として活躍。2009年にお笑い芸人の庄司智春さんと結婚。2012年に第一子の男の子、2015年に第二子の女の子を出産。産後ダイエットでヨガと出会い、インストラクターの資格を取得。現在、『ミキティが東大教授に聞いた　赤ちゃんのなぜ？』(中央法規出版)が好評発売中。

取材・文／金澤友絵　撮影／鈴木江実子

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