大人も必見〈心を強くする方法〉を実践してみよう！人生を楽しむ武器になる！

めまぐるしく変化する社会情勢や、日々飛び込んでくる気がかりなニュース。先行きが不透明な時代だからこそ、我が子には強く、たくましく育ってほしいと願うのは、親として自然な気持ちでしょう。変化の多い時代を生き抜く「強いメンタル」を育むために、私たちは日々の暮らしの中でどのような習慣を築いていけば良いのでしょうか。

もっと見る⇒⇒SNSに溺れない子に！世界の見方が変わる〈深く考える力〉を身につける方法

「メンタルが強い」の本当の意味は？哲学者はこう考える

「メンタルを鍛える」というと、アスリートなど大舞台で活躍する人が、苦難を乗り越え実力を最大限に発揮するというイメージがありますが、普段の日常生活の中でもメンタルの強さを求められる場面は多くあります。

それは、「友達に悪口を言われた」「失敗したらどうしよう…」「心が疲れたとき、どうすればいい？」など、子どもの生活でも同じ。

そんなとき、悩みの闇にはまってしまうより、さまざまな視点で見て考えていくことができれば、気持ちを切り替え「こうやってみよう！」「次からはこうすればいいんだ！」と思えます。これが「深く考える力」であり、メンタルが強い状態です。

• 「袋詰めの順番」ずっと間違えていたーーー！！ 卵や肉パックはココに入れるのが正解でした♪

編集部ピックアップ

とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】

待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】

ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】

【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！

PRいま注目の〈赤ちゃん腸活〉に「ママ＆キッズ ベビーオリゴ®」が選ばれる理由とは？