コラム
【たるみリフト】たった10秒！最強若返りメソッドで50代の輪郭のくずれが一気にととのう！
更新日：2025.06.07
3.首にある筋肉をつかんで上下に動かす
耳の後ろから鎖骨につながる筋肉をゆるめて、滞ったリンパを流します。首を傾けたときに浮き上がる縦長の筋肉（胸鎖乳突筋）を、反対側の手でつかんだら、上下に動かしてください。
4.あごの下のたるみを耳の後ろ→鎖骨へ流す
あごの下にたまったたるみをまとめて、耳の後ろへと流します。そのあと、鎖骨に向かって手を下ろします。不要なたるみや老廃物をすべて流すイメージで行います。
教えてくれたのは…
鳴海えな（なるみ・えな）●B-by-C株式会社CTO、COREFIT創始者。1973年生まれの50歳。エステティシャン歴29年。【自分の力で顔は変えられる】をモットーに、これまでのべ80万人にメソッドを提供。
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