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コラム

むくみが出てるのは心臓より上か下か!ハイどっち!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #25】

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むくみが出てるのは心臓より上か下か!ハイどっち!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #25】

1話からイッキ読み⇒⇒朝なのに背中ガチガチ!まるで超合金!!あんたガンダム!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】

▶︎次の話 「おまたひねり」と「フェイシャルおなで」で2大むくみ撃退!【10秒筋膜ほぐしマンガ #26】

◀︎前の話 は?先生!「立っているように寝る」ってどういうこと!?【10秒筋膜ほぐしマンガ #24】

長年の不調を今すぐ10秒でほぐしたいあなたは、まるっと書籍で!
『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』

腰痛には「ゴム手袋さすり」、むくみには「おまたひねり」、スマホが原因の前のめり姿勢には「セルフ牽引」など…運動したくない派のためのセルフメンテ術を、大人気の理学療法士がレクチャー!

『不調と痛みが消える!10秒筋膜ほぐし』1540円/主婦の友社
著/理学療法士・土屋元明 イラスト/こしいみほ Instagram@miho20141124

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